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ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ

日記

2017年9月25日(月)
体重61.7kg   体脂肪率29.6%

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

昨日凄い減ってたんで今日は増えました(^_^;)
今日は朝からフラダンスの練習でした(^_^;)
実は11月の中頃に小さい子を持つママさん達でフラダンスを皆の前で踊るんです(^_^;)
なので出来たら11月までにはある程度痩せていたい(>_<)
11月は私の誕生日もあるし(^_^;)

さて
昨日の運動会まさかのアンカーでした(T_T)
私の前の人が1位で私に繋いでくれたので負けるわけにはいかず全力疾走(>_<)
なんとか1位でゴール出来ましたが久しぶりの走りでゴールした後足が止まらず転んでしまいました(>_<)
やっぱ日頃からの運動不足が出てしまいました(T_T)

そして昨日プロティンダイエットのココア味を飲んだんですが美味しくなかったですが普通に飲めました(*^^*)
でもそのせいか?
腹持ち良くなかったです(^_^;)
普通に我慢してました(T_T)

もしかしたらコーヒー牛乳味は不味すぎて気持ち悪かったんでその後食欲が出なかったんでしょうか……(T_T)

今日はコーヒー牛乳を飲んでみようかな(^_^;)
それともまだ飲んでない味で試してみようかな(>_<)

昨日の摂取カロリーは668kcalでした(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

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2017年9月24日(日)
体重61.4kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m
今日は昨日から凄い減ってて驚きです\(^o^)/
なかなか減らなかった分が減ってくれたようです(*^^*)
これから2週間位どんどん痩せていってくれると嬉しいです(*^^*)

昨日はいつもお腹がほんとうに空いて食べちゃう時間の14時半にDHCのプロティンダイエットを初めて飲んでみました(>_<)
感想は私が飲んだのはコーヒー牛乳味だったんですが正直美味しくなかったですイッキ飲みはまずムリでちょこちょこ飲んで飲み終わったら後味が気持ち悪いのでチョコを1粒食べました(^_^;)
でも飲んだ直ぐは満腹感がなかったんですが30分位してから胃もたれするほどの満腹感が約5時間続き家族の食事の用意ですら吐き気を伴う程の満腹感でした(*^^*)
お腹が空く頃には子ども達のお風呂やら寝かしつけやらバタバタしてて夜はお茶だけで過ごせました\(^o^)/
味は本当に苦手ですけど満腹感は凄いです\(^o^)/
(DHCの回し者じゃないですよ)
なのでまだまだプロティンダイエットがあるのでとりあえず1ヶ月間お昼過ぎはプロティンダイエットで過ごします(>_<)

さー今日は運動会もあるし運動会もダイエットも頑張るぞー(>_<)

昨日の摂取カロリーは312kcalでした

コメント(3)

2017年9月23日(土)
体重62.1kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m

今日はだいぶ体重が減ってて嬉しかったです\(^o^)/
昨日の夜はスープ春雨だけにしました(*^^*)
そして昨日の摂取カロリーは 540kcalでした(*^^*)

明日は地区の運動会です(>_<)
実は私がダイエットを急いで始めた理由は旦那が地区の人に『奥さん3人目妊娠したんだな、いつ生まれるんだ?』と聞かれたからです(>_<)
もちろん3人目はお腹にいません(T_T)
太ってからワンピース系+ズボンで体型隠ししていたのも原因かもしれませんが悔しかったのでダイエットを始めました(>_<)

なのでまだまだ頑張ります(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(4)

2017年9月22日(金)
体重62.5kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


今日は朝からお出かけそしてお昼はマクドー(*^^*)
チェルシー味のシェイクが気になってたのでMを注文(>_<)
子ども達はハッピーセット(´ω`)
3歳の子はポテトとナゲットを頬張り
1歳の子はパンケーキとポテトを頬張ってました(*^^*)
そして残ったポテトとナゲットとパンケーキを少し頂きました(^_^;)
シェイクは少しだけ子ども達にあげてほとんど私が飲んでました(^_^;)

朝は抜きましたがお昼に結構食べたので夜は抜くかスープ春雨だけにします(^_^;)

昨日の摂取カロリー 391kcal

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(3)

2017年9月21日(木)
体重62.7kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

今日は朝早くから児童館に子ども達を連れて行き遊ばせました(´ω`)
お昼ご飯も早めに食べさせて今寝てます\(^o^)/

昨日の摂取カロリーは559kcalでした(*^^*)

そして体重は昨日と変わらず(T_T)
でもなんと今日生理が来ました\(^o^)/
思ってたより早かったです(^O^)
でも生活が来たということはちょうどダイエットを始めた日から痩せにくい時期だったのに痩せれたのは嬉しいです\(^o^)/

そしてもうすぐ痩せ期が来ます\(^o^)/
嬉しいです\(^o^)/

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(3)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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