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ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ

日記

2017年9月30日(土)
体重60.5kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

おはようございますm(__)m

やっぱり増えてしまいました(^_^;)
50kg代にはなかなかなれません(T_T)
50kg代の壁は高いです(T_T)

そして子ども達はなんとか元気にやってます(*^^*)

私は喉が痛くなって来たので薬を飲むために3食ご飯を頂きました(^_^;)
それでもカロリーは気にして節制出来たと思います(^_^;)
ただプロティンダイエットはお休みしました(^_^;)

今日は薬のおかげか喉はあまり痛くないです\(^o^)/

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

昨日の摂取カロリーは 402kcalでした(*^^*)

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2017年9月29日(金)
体重60.3kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


なんとか子ども達も鼻水たらしながら元気に走り回ってます(^_^;)

あぁー
あと少しで50kg代ですが確実に明日は増えてる予感(T_T)
50kg代にはなかなか行けそうにないです(T_T)

まーとりあえずいつものように頑張ります(>_<)

皆様みたいにいつもの日常に変化がなく何も書くことがないです(T_T)


昨日の摂取カロリーは 345kcalでした(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

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2017年9月28日(木)
体重60.7kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

今日は朝から子供たちが風邪を引いて病院に連れていってました(^_^;)
下の子は肌が弱いので免疫が下がると身体中に湿疹が出来たので塗り薬も
上の子は気管支が弱いので咳止め系も(^_^;)
本当私の子ども達身体が貧弱すぎます(T_T)

今は2人共寝てます(*^^*)

昨日の摂取カロリーは 288kcalでした(*^^*)

今日は子ども達の看病頑張ります(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

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2017年9月27日(水)
体重60.9kg   体脂肪率27.6%

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

おはようございますm(__)m

今日は昨日よりたくさん痩せてくれて嬉しいです(*^^*)

さて3週間経ったのでまとめます(>_<)

スタート
67.4kg
3週間後
60.9kg

-6.5kg

だいたい1週間で2kgのペースですかね?(>_<)
痩せ期のはずなのでガツガツと痩せて来週の4週間後には50kg代になりたいです(>_<)

昨日プロティンダイエットのコーヒー牛乳を飲んだんですが
不味いって分かってたのか最初の頃の激マズはなく普通に飲めました(*^^*)
でも何故かコーヒー牛乳味だけ気持ち悪い……
ずっと吐き気が凄いです(^_^;)
これは体調悪い日には飲めないのでまだ飲んでない味もありますが元気な内に一気に飲むことに決めました(^_^;)
外出とかがあると気持ち悪くて外出も楽しめないので早めに飲みます(>_<)

昨日の摂取カロリー 383kcal


さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

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2017年9月26日(火)
体重61.6kg   体脂肪率28.4%

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

3週間目

10:13


今日頑張ればダイエットを初めて3週間経ちます\(^o^)/
メンタリストのダイゴが3週間ダイエットを継続出来たらその後も継続出来やすいと言ってたので今日も頑張るぞー\(^o^)/

昨日は
プロティンダイエットはミルクティー味を飲みました(*^^*)
美味しくなかったですが普通に飲めました(*^^*)
でもやっぱりコーヒー牛乳の時みたいな胃もたれはなかったです(^_^;)
やっぱり不味すぎて気持ち悪かっただけみたいですね(^_^;)

昨日の摂取カロリーは 433kcalでした(*^^*)
我慢しててもプロティンダイエットのカロリーだけでも結構カロリーいきますね(^_^;)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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