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ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ

日記

2017年10月10日(火)
体重59.4kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


昨日から-0.1kgでした\(^o^)/
この調子でちょっとづつでも良いんで減ってください( ;∀;)
60kg代に戻ると今までの苦労が水の泡なのでm(__)m

昨日の摂取カロリーは 383kcalでした(>_<)
ダイエット初日みたいにずっと食べ物を想像してました( ;∀;)
本当に初日に戻ったみたいな大変さ(^_^;)

なので初日の時のモチベーションを取り戻して1度は行った57kg代に戻るぞー(>_<)
今日も辛いけど頑張ります(>_<)

今日は朝から子ども達の体験入園を申し込んで来ました(^_^;)
今月の23日から5日間子ども達を連れて体験入園行ってきます(>_<)
またバタバタします(^_^;)

そして子ども達をどうにか預けれたら嬉しい\(^o^)/
そして来年の4月から就職活動をしたいです(>_<)
申し込みは11月から!
待機児童にならない為に頑張ります(>_<)

あとシステムをちゃんと理解出来ずコメント返しをしなくて皆様申し訳ございませんm(__)m
ちゃんとコメント貰ってるのに本当薄情なやつです( ;∀;)
これからはちゃんとコメント返しをするのでみすてないでやってくださいm(__)m
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m


さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(4)

2017年10月9日(月)
体重59.5kg   体脂肪率26.4%

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m
ヤバいです( ;∀;)
60kg代に戻っちゃいそうです( ;∀;)
断食明けの食欲半端ねーです( ;∀;)

ここいらで自分に渇を入れるために断食前の生活に戻すため1日約400kcal生活をします(>_<)
本当は1週間続ける方が継続出来やすいみたいですが土日月のどれかに家族でお出かけ+外見なので久しぶりに外食を楽しみたいので楽しむことにします(^_^;)
土日にお出かけしなければ約400kcalは継続して続けます(>_<)
今日は朝からバタバタするので宣言だけするために日記を書いたのでまた時間が開いたらコメント.コメント返しさせていただきますm(__)m
遅くなってごめんなさいm(__)m

さー心機一転今日から頑張るぞー\(^o^)/

コメント(4)

2017年10月8日(日)
体重58.9kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


今日は朝からお祭りで沢山運動したせいかお昼にお腹がペコペコになり食べ過ぎてしまいました(T_T)

夜は食べないようにします(>_<)

あんまり書くことがないので今日は宣言だけにしときます(´Д`)

コメント(3)

2017年10月7日(土)
体重59.1kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×



やってしまいました( ;∀;)
昨日の夜中にまさかの暴食
アイス.チョコ.スナック菓子.ジュース.お肉.コーヒー.カップラーメン.チーズ.羊羮を貪り尽くしました(T_T)
本当大量に( ;∀;)
復食中に絶対食べてはいけないものばっかりです( ;∀;)
摂取カロリーはもう計算出来ないほど食べました(T_T)
応援してくださった皆様このような結果になって本当に申し訳ございませんm(__)m

やっぱり私には断食は向いてません( ;∀;)
毎日低カロリーが続くので毎日低カロリーで外食の時は食べることにしました(T_T)

57.9kgに戻せるように今日も低カロリーで頑張ります(>_<)

今日も頑張ります( ;∀;)

コメント(3)

2017年10月6日(金)
体重57.9kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m
ダイエットを初めて1ヶ月経ちました\(^o^)/
こんなに続けて来られたのもピンキーのダイエット仲間様達のお陰です(*^^*)
ありがとうございますm(__)m
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m

さて1ヶ月まとめます
開始時
67.4kg

1ヶ月後
57.9kg

トータル
-9.5kg

1ヶ月-10kgいきたかったですが私なりにはとても成功してると思います\(^o^)/
頑張ったね自分(*^^*)笑
こんなに減ったのも断食のお陰ですね\(^o^)/
復食期は太ると思いましたがまさかの減量に嬉しいです(*^^*)
でも食欲が出始めてきてるので明日からは増量間違いないです(^_^;)

★復食1日目経過★

朝 重湯

昼 重湯+味噌汁

夜 お粥+味噌汁

間食 無し

トータル 77kcal

復食1日目の朝と昼はほとんど食べれず残したんですが夜から食欲が増して夜は間食してしまいました(T_T)
それでも復食中のご飯は子ども茶碗で用意してるので少なく出来たと思います(>_<)

そして今朝も子ども茶碗でご飯を間食してしまいました(T_T)
食欲が増して来てます(>_<)
注意です(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(3)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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