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ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ

日記

2017年10月25日(水)

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×


こんばんは(^_^;)
やってしまいました( ;∀;)
昨日の夜からつい今さっきまで暴食してしまいました( ;∀;)

そして今朝は次男の体験入園+長男を旦那の親に預けるため朝バタバタして体重が計れなかったです(^_^;)
確実に1kg以上は太っているでしょう……((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

そして気づきました
私は長期ダイエットに向いてません(^_^;)
1カ月はなんとかストイックに頑張れますが1カ月を過ぎると暴食頻度が多くなります(。´Д⊂)
確実に週に2度以上は常に暴食しています( ;∀;)
何が『フラダンス発表までは頑張る!』ですか(>_<)
本当恥ずかしいです( ;∀;)

でももうダイエットを一時お休みしたい欲求が凄い……
もうフラダンスの発表でデブで恥ずかしくても良いって思ちゃってます( ;∀;)
とりあえず来週はダイエットじゃなくかといって暴食でもなく普通に生活したい………
なのでダイエットバトルで幹事に成るわけにはいかないので今から頑張ります!
本当頑張ります!

そして1週間私にお休みをください………
日記は書きますでも1日の摂取カロリーを1200kcalぐらいにします(>_<)
1週間だけそれで生活をしてまた頑張ります(>_<)!


さー今から頑張ります!

コメント(4)

2017年10月24日(火)
体重56.1kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m
今日は朝の時間に余裕が出来ました(^ω^)

痩せ期最高ですね\(^o^)/
明日には55kg代いきたいです(^ω^)
そして私が持っているダイエットアプリでようやく標準体重になりました\(^o^)/

でも経産婦のせいか体重が昔より重いからか昔はいてたパンツをはいてみたんですがはけませんでした( ;∀;)
51kgの時にはいていたのでやっぱり太っているからはけないんでしょうね(>_<)!
このパンツをはけるようにダイエット頑張ります(>_<)!

昨夜布団の中でずっと考えてたんですが子どもが2人いる+既婚者+もう28歳……
もうすぐアラサーなので49kgは目指さなくても良いかなーとちょっと自分に甘くなってしまいました(^_^;)
多分フラダンスの発表でチューブトップを着ないなら54〜53kgで満足かなーなんて思ってます(^_^;)
身長も164cmありますし……
それに旦那と相談してて将来女の子が欲しいから下の子と3.4歳離して子作りするつもりなので痩せすぎも子ども出来ないかなーとか……
もちろん男の子が生まれても可愛がりますし子どもは3人までと思ってるので最後の子どもは溺愛しますよ(^ω^)

とりあえずフラダンスの発表まではダイエットを頑張りますけど
皆様どう思いますか?
目標体重を重くしますか?(>_<)
自分に甘くてごめんなさい(。´Д⊂)

でもフラダンスの発表までは継続してダイエット頑張ります(>_<)!

昨日の摂取カロリー 373kcal

フラダンス発表まで
あと19日
-4.1kg

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

コメント(5)

2017年10月23日(月)
体重56.7kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

こんにちは\(^o^)/
今日は思ってたより痩せてて嬉しいです(^ω^)
1週間前の最低体重より0.5kg痩せれました(´ω`)
暴食した分を取り戻せて来たかな(*^^*)
あともう少し頑張ります(>_<)
とりあえず今週はストイック目で頑張ります(>_<)!
ちょうど生理も終わって痩せ期のはずですし(。・ω・。)
やっぱり最軽量を更新するとモチベーションが上がりますね\(^o^)/

昨日は台風が凄くて家族の方々から沢山の連絡が来てました(´Д`)
旦那が夜勤で夜いなかったからですね(^_^;)
ありがとうございます(´ω`)

今日は体験入園に連れて行ったのですが保育園+幼稚園の子ども凄すぎ(>_<)!
みんなしっかりしてる(>_<)!
やっぱり通わせた方がしっかりしますね(^_^;)

来年からは絶対通わせなくちゃ(^_^;)

昨日の摂取カロリーは 453kcalでした(>_<)
さー今日も頑張るぞー\(^o^)/

フラダンス発表まで
あと20にち
-4.7kg

コメント(7)

2017年10月22日(日)
体重57.5kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

○


おはようございますm(__)m
体重が減らなくなってしまいました( ;∀;)
1週間前の体重の57.2kgにはなかなか戻せなさそうです( ;∀;)

昨日はきな粉クッキーを食べ過ぎてしまいました( ;∀;)
でもきな粉クッキーはなくなったので後は冷凍の生きなこと市販のお菓子の誘惑を断ち切るだけですね(T_T)
旦那は酒.煙草をしない代わりにお菓子とジュースを多量に食べるので常にお菓子ジュースのストックがあります(T_T)
しかもスナック系チョコ系クッキー系と私とお菓子の趣味も合うのでお菓子の誘惑が凄いです(。´Д⊂)
さらに大食いなのに夜食も食べるのでカップ麺.パンもあります(T_T)
男子中学生かよ(>_<)!
なのに173cm/53kgと私より軽い………(。´Д⊂)
とりあえずお菓子の誘惑が凄いって話でした( ;∀;)


今日は台風凄いですねー(>_<)!
明日から子ども達の体験入園が1週間あるので日記は午後の暇なときにあげます(^_^;)
そして今日から久しぶりに夜をプロテインダイエットで置き換えします(>_<)!

昨日の摂取カロリーは 739kcalでした( ;∀;)

フラダンス発表まで
あと 21日
-3.5kg

コメント(7)

2017年10月21日(土)
体重57.4kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

おはようございますm(__)m
少しづつ体重が戻って来ました(´ω`)
明日には最軽量の57.2kgに戻ってたら嬉しいですが……
たとえ戻れてても1週間をムダにしたのは悔しいです( ;∀;)
生理中だから維持できてるだけでもラッキーとポジティブに考えた方が良いんでしょうが……(。´Д⊂)

やっぱりダイエット中の暴食は控えめで連日はダメですね(T_T)

昨日は引き立てのきな粉をたくさん頂いたので香りが良い内にクッキーと生チョコならぬ生きなこを作りました(^_^;)
結構美味しく出来たので食べ過ぎてしまいましたが食べ過ぎた分他を我慢しました(^_^;)

生きなこは冷凍をして少しづつ食べてきな粉クッキーは子ども達に食べてもらいます(*^^*)
子ども達の口に合えば生きなこも食べてましたもらいます(*^^*)

昨日の摂取カロリーは 490kcalでした(>_<)!

フラダンス発表まで
あと22日
-5.4kg!!

今日も頑張ります(>_<)!

コメント(5)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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