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ダイエットルール

1.ウォーキング30分実行率100%100%
2.水泳1時間実行率100%100%
3.火曜日は炭水化物食べていい実行率100%100%
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日記

2017年9月5日(火)
体重55.1kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング30分

○

水泳1時間

○

火曜日は炭水化物食べていい

○

痩せサイクル

12:41
体重55.1kg  体脂肪率31.6%

女性特有の痩せるシーズンそう!
女の子の日開けです!!!
むくみも取れたおかげなのか、昨日より1キロ減ってて痩せるシーズンにビビる私ヾ(・ω・`;))ノぁゎゎ



食事制限もやって、この痩せ期に痩せるぞっ


プールで泳いでたんですが、人が多いんです( *´艸`)
中学生と幼稚園児そして普通の利用客でこれが、芋洗い状態なんだなぁ(*´∇`*)

そしてウォーキングもするぞ!!

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2017年9月4日(月)
体重56.1kg   体脂肪率33.0%

ウォーキング30分

○

水泳1時間

未記入

火曜日は炭水化物食べていい

○

今日からダイエットします(*`・ω・)ゞ
仕事柄昼夜逆転してしまっているし、遊んでくれる友達はいないし...
皮下脂肪は溜め込む癖に女子力は戦闘力になってる

なかなか会えない彼氏に女に生まれてきたんだから追求いていきなさいっ(`・д・)σ

と言われる始末( -ω- `)フッ

こうなったらやってやるぞーっとさっそくこのサイトに登録しました(*´∇`*)✲*゚


今日から頑張ります(*`・ω・)ゞ

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28歳 女性 身長:153.0cm
仕事柄昼夜逆転してしまっている元自衛官
6年ぶりに地元に帰ってきたのに友達が居ない...。
彼氏はいるけど時間が合わなすぎて会えない(`;ω;´)
このままでは一生孤立しかねないので自分磨きを決意します(`・ω・)
2017年9月4日スタート
開始時56.1kg 33.0%
-1kg -1.4%
現在55.1kg 31.6%
あと12.1kg あと16.6%
目標43.0kg 15.0%

 

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らんらん
46歳 女性 
155.5cm 53.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

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うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 60.1s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 103.9s

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