このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年10月12日(金)
体重48.6kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

間食はしない

○

歩くときは早歩き

○

ポールストレッチ

×
402日目 何が好み?
402日目 何が好み?
402日目 何が好み?
402日目 何が好み?

朝:なし
昼:かぼちゃスープ、サラダ、ウニのクリームパスタ、パン
夜:親子丼、根菜の煮物、青パパイヤのサラダ、ザクザクチョコもこ

昨日は揚げ物が食べたくて仕方なかったけど、
今日はお菓子がたくさん食べたい。
チョコ→おせんべい→大福→ポテチ→ケーキ→カール…みたいな。
夢のスパイラル、、、してみたい。

なんか、私ってこんなに駄目な人だっけ?
昨日からのコメント見てたら、ダイエッターだとは思えないですね。

うちの父は体に悪そうなものを好む人でした。
上記のような夢のスパイラル食べを日常的にしてたし、
揚げ物も大好き、
鶏は絶対もも、ステーキは絶対サーロイン、豚は絶対ロース、、みたいな。
母は鱈みたいなさっぱりしたものを好む人でしたが、
私はどう見ても父の好みに似ているなぁ。

でも、父もそれほどおデブちゃんって感じではなくて、
あんなに好みが両極端だったのに、体型もさほど母と変わらないなら、
好きなもの食べちゃった方が幸せだな。

なーんて思いながらも、今日もデザートは1個の抑えました。
体重は相変わらず、あまり変化なしです。



コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.1kg
現在48.9kg
あと2.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!