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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年6月9日(土)
体重48.4kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

○

歩くときは早歩き

×

ポールストレッチ

○
278日目 砂町銀座
278日目 砂町銀座
278日目 砂町銀座

昼:メンチカツ、赤飯、あさりご飯、あさりコロッケ、シャーピン、くりから(すべて半分)
夜:茄子の豚肉炒め、サラダ、煮卵、シューマイ、さつま揚げ

今日は行ったことのない街を歩こう、ということで江東区の砂町銀座に行ってみました。
最寄駅から徒歩15分ほど。遠かったぁ〜

道幅が狭い商店街にはたくさんのお惣菜屋さん、八百屋さん、魚屋さんなどあり、いろいろ食べ歩きしたけど、お惣菜のクオリティーが高い!って思いました。
美味しいものたくさん。しかも一つ一つのお店が個性を出してて飽きません。
特にあさりのコロッケ、お赤飯が美味しかったです。
お持ち帰りでシューマイ、おでん種なども購入しましたよ。
こんな商店街が家のそばにあったら嬉しいのにな。

それにしても、今日は暑かったですね。
往復30分のウォーキングはかなり運動になったと思います。
帰ってきた後、ぐったりして、泥のように眠ってしまった。

そして、やっと水着購入しました〜!
最初からネットで購入するのは勇気がいるので、ムラサキスポーツで購入しました。
ラインがいっぱい入っているので、少しでも痩せて見えるかと。
いいものが見つかってよかったです。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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ゆんゆん
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