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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年6月5日(火)
体重48.6kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

○

ポールストレッチ

×
274日目 おっさんずらぶ

朝:マドレーヌ
昼:ピザパン1個
夜:サラダ、前菜4種、ポテトフライ、白身魚のトマト煮込み、チキングリル、ピラフ、チーズケーキ

今日もほとんどゆっくりご飯食べる時間なし。
昼もパン1個、デスクで食べて終わりになりました。

でも、夜はおもてなし飲み会。
取引先の人もいきなり、知らない会社に派遣されて、誰も同僚のいない中、すごいストレスだったと思います。
毎日、汗かいて、緊張感がこちらにも伝わってきて、ちょっとかわいそうだったかも。
しかも人見知りだというのに、毎日違うメンバーと食事会で。

最初はどうなることかと思ったけど、今日が最終日だったので、飲み会では焼酎がぶ飲みして弾けていました。
最後は男性同士のほっぺにチュー大会が始まって、おっさんずラブ??さながら。ゲラゲラ笑った〜

みんな2次回に繰り出しましたが、私は体力が持たないので、帰って来ました〜

とにかく無事2日間が終わって、最後は楽しい思い出を作って帰ってくれてよかったです。

ランチも間食もしてないけど、遅い時間に食べちゃったので、また増量かな。





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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.0s

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piyo
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