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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月16日(月)
体重48.4kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

○
227日目 怒りと悲しみ

朝:なし
昼:牛カツ、サラダ、明太子、麦ご飯、お味噌汁
間食:チョコ、パウンドケーキ
夜:黒米玄米、きんぴらごぼう&れんこん、チーズ、ちりめんじゃこ

今日、ランチで行ったお店で洋服にお味噌汁かなりこぼされたのに、
謝りもせずに食べ方の説明を始てたので、咄嗟にすごく怒ってしまった。
普通、すみませんって謝っておしぼりとか持ってこないかな?

なんか、昨日の集まりでの悲しいニュースに気分が沈みがちで
今日はなんだかふさぎこんだ1日でした。
離婚とかシングルマザーとかは別にいいと思う。
いろんな人生があるから。
でも、誰かの死とか病気とかは考えると胸が苦しくなる。
仕事してても、そんなことをふと思い出すと、
人生は一寸先はわからないものだなとしみじみと考えたりしていました。




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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
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現在48.4kg
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目標46.0kg

 

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