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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月14日(土)
体重49.5kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

×

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×
225日目 春の天ぷら祭り
225日目 春の天ぷら祭り

朝:ツナとブロッコリーのサラダ
遅い昼〜夜:天ぷら15種、天ぷら茶づけ、ずんだ餅

体重がノンストップで増量を続けています。
泣きたい気持ち。

1ヶ月でたった0.5キロしか落とせない私が、
あと15日で1.5キロ落とせるの??
ここまで頑張ってきたのに〜!!

今日は前から楽しみにしていた
春の天ぷら祭りをしようと友人を2組よんででいました。

内心焦ってはいたんだけど、
でも、家に誰かをお呼びして、ホストが食べないのはお客さんに気を使わせるから
いっぱい食べて楽しませるのがよいと両親からも教わって育ったので、
もう何も考えずにまたいっぱい食べちゃいましたよ。

お陰で宴もたけなわで、皆さんすっかり楽しくほろ酔い気分で帰って行かれましたが、
明日の体重が怖いです。

ここにきて、こんなに増量するなんて、想定外でした。
体調もだいぶ良くなったので、気合入れます。

※でも、明日もランチ会あり。しかも、増量決定のイタリアン。。。

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女性 身長:154.0cm
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目標46.0kg

 

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