このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月12日(木)
体重48.6kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

×

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×
223日目 風邪ひきさん

朝:オイコス
昼:ごませいろ、五目ご飯
間食:ドーナッツ、チョコ
夜:黒米玄米おにぎり、ほうれん草炒め

昨日から咳がひどくって、横になると涙が出るほど、咳がでます。
扁桃腺が腫れ上がっていて、血の味がする〜

でも反面やたらお腹が空きます。
そして、食べるんだけど、気道が狭くなっているのか、物がすんなり喉を通りません。

こんな感じなので、やる気も起こらない。
階段ダイエットは一時停止。
いまは体力温存したいと思います。

コメント(3)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
24 25 26 27 28 29
30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

一覧へ

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!