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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月9日(月)

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

食べたものをレコーディング

○

お通じ

×

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

×

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×
220日目 故郷へ帰る(最終日)
220日目 故郷へ帰る(最終日)
220日目 故郷へ帰る(最終日)
220日目 故郷へ帰る(最終日)

朝:なし
昼:カルダモンカレードリア、カシミールカレー、サラダ、ピクルス
間食:ロールケーキ
間食:ソーセージパン
夜:たらの芽とタケノコの天ぷら

毎年、帰省する時に頂くものとして、たらの芽とタケノコがあります。
春を告げる食材!地のものはめちゃくちゃ美味しい〜♪
これを毎年、とても楽しみにしているのです。

今日は疲れて帰ってきてぐったりだったけど、
やっぱり新鮮なものを食べたいーと、さきほど、たらの芽とタケノコを天ぷらをしちゃいました。
自然の山に生えている野生のものは味が濃くって、
どんな高級天ぷら屋さんでも食べられないものだと思っています。

さあ、明日からまた気合い入れてダイエットに励みます!



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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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