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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月8日(日)

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

×

間食はしない

×

歩くときは早歩き

○
219日目  故郷に帰る(2)
219日目  故郷に帰る(2)
219日目  故郷に帰る(2)

朝:卵掛けご飯、お豆腐、サラダ、こんにゃくと鶏の陶板焼、おかず数種
昼:グリルポークのサンドイッチ、バーベキューポーク
間食:お赤飯、クッキー&クリームパンケーキ、クッキー、みかん
夜:ラーメン、餃子、チャーハン、キムチ

最近、田舎へUターンする人や都会から全然知らないこの田舎を気に入り、
住み着く人や中には欧米人などもいて、人口数千人という過疎化した村の
古民家がいきなりおしゃれな宿やパン屋さんやイタリアンになっていてびっくりしました。

この過疎化した村に引っ越してきて6年経ったという東京の方のお話をしたのですが、東京より隣人が5キロも離れているこの村の方が孤独を感じないそうです。
その方はテレビの番組を作っていて、日本はもちろん、世界中を仕事で回ったという興味深い方だったのですが、
そんな刺激的なお仕事をしていたにもかかわらず、この過疎村の方があったかいって。
なかなか面白い話だな〜って思いました。

今日は朝からランニングもしました。
田舎の村を駆け巡るのは気持ちよかったです。
でも、夜はラーメンも食べちゃったし、きっと増量。
まあ、久しぶりに美味しいラーメン食べたので良しとしましょ。

※ほとんどダイエットに関係ない話ですみません><






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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
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開始時52.0kg
-3.1kg
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あと2.9kg
目標46.0kg

 

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