このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年4月1日(日)
体重48.7kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はしない

○

歩くときは早歩き

×
212日目 お誕生日祝い
212日目 お誕生日祝い
212日目 お誕生日祝い
212日目 お誕生日祝い
212日目 お誕生日祝い

朝:アヒージョ、パン
遅い昼:前菜ビュッフェ、クリームソースのパスタ、サーロインステーキ、デザートビュッフェ(写真の内容)

今日は少し早い夫のお誕生日をパークハイアットのニューヨークグリルでお祝いしました。
年に2回の贅沢な日。
すごく久しぶりに行きましたが、いつ行っても外国みたいな雰囲気が大好きです。
お料理もどれも美味しくて食べすぎました。
少し遅めのランチだったので、このあとはもう何も食べない予定です。
ハイアットで鏡に映った自分を見て、少し痩せたかも〜と嬉しくなって写真撮ってみましたが、やっぱり下半身まだ太いな〜

体重もじわじわ上昇中。少し控えめにしていかないと!平日はまた気を引き締めていこう〜

午前中は家具を全部どかして、床をワックスけけて、帰ってきてから、布団の整理と衣替えもしました。
家も綺麗になって気持ちがいい〜〜〜
気候がいいと、気分も良くて精力的に動けますね。
今日も食べすぎたけど、いっぱい体も動かした1日でした。





コメント(6)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.6kg
現在48.4kg
あと2.4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

一覧へ

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.3s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!