このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年2月13日(火)
体重49.4kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

体重計測

○

間食はしない

○

歩くときは早歩き

○

167日目

23:14
167日目

朝:プルーン入りヨーグルト、こんにゃくゼリー
昼:舌平目とオリーブのトマトソースパスタ、サラダ
間食:ブラックサンダー、プラウンロール
夕食:酢もつ、サラダ、ごまかんぱち、唐揚げ、がめ煮、鉄鍋餃子、もつ鍋、〆のおじや

気心知れた女子会などだったら楽しいんだけど、最近、できれば飲み会は行きたくない気分。
でも、今日は取引先の方の接待で博多料理のお店へ行きました。

そして、お仲間さんも美味しそうなチョコアップされているし、街はチョコに溢れているので、甘いものが食べたい気分です。

明日、また増量しているんだろうな。。。


コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.2kg
現在48.8kg
あと2.8kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

一覧へ

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!