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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年2月10日(土)

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

×

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×
164日目 備忘録(佐賀/長崎)※注意ダイエット無関係
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朝:豆腐づくしの朝食(豆腐2種、豆腐プリン、豆腐杏仁豆腐、豆乳など)すごーく美味しかった♪
15時ごろ:野菜たっぷりのカフェランチ(波佐見焼の豆皿ランチ)
夜:長崎産お魚の回転ずし(お魚は新鮮で美味♪特にさざえ、なまこ、ヒラマサなどは東京では貴重?)
1日中、ずっとみかんを食す。

今朝はザーザー降りの大雨で朝から元気に動くって感じじゃなかったので、温泉でまったりして、昼頃に出発。

昼頃からちょうど、雨も上がってきたので、早速、波佐見の街にLet's go!!
もう〜〜〜っ、自分好みのお店に入っるたびに心臓キュンキュンしちゃいました。
でも、意外と窯元巡りは難しいってことがわかりました。
土日って、窯元はお休みのところも多く、また、直売所は営業時間が短いという。
結局、私たちの行動が遅かったのもあって、あっという間にお店がしまってしまい、長崎に向かうことになってしまいました。

1)朝食
2)波佐見の直営所
3)波佐見のおしゃれな古民家カフェでランチ
4)人口400名に20の窯元がある中尾山 日本遺産の風景に登録されています。ここから見た夕日は胸に刻まれました。田舎に住んで、好きなことを仕事にする人生は幸せだなぁ。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
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開始時52.0kg
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