このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2018年2月3日(土)
体重49.4kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×

158日目

21:58
158日目
158日目
158日目
158日目

朝:ポテトチップス
昼:ちいさいおかず多種、焼き鮭、茶碗蒸し、豆ご飯、赤出汁、麩饅頭
デザート:イチジクのチーズタルト(半分)
夜:太巻き(1口)

週末街歩きを楽しんでいる話をしたら、友人も参加したいとのことで、
今日は3人で上野、谷根千周辺へお出かけしました。
夫も彼女とはとても気があうみたいで、いつもはニコニコ笑っているだけなのに、
今日は楽しそうにいっぱい話してました。

上野で創業140年の老舗の和食店をチョイス。
彼女と話している時に最近立て続けに2回、声がうるさいと怒られました。
2人で話しているとつい盛り上がって声が大きくなってしまうので、今回は個室を予約したんですが、あまりにも寛げて3時間も居座っちゃいました。
でも、嫌な顔されず、気持ちいいサービスだったので、またリピートしたいです。
その後、谷根千散策し、帰ってきました。

今日はいっぱい歩いたし、昼食も和食だったし(朝のポテチは反省ですが…)体重落ちてればいいけど、いまいち、4日目の今日もスッキリしない。

それが目下の悩みです。
明日は寺ヨガ行くので、胃腸が活性化されるといいな。

コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-2.7kg
現在49.3kg
あと3.3kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!