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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2017年10月12日(木)
体重51.2kg

10時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はできるだけしない

○

歩くときは早歩き

×
43日目 オフ会

朝:チョコ2粒、チョコバー、ドライイチジク
昼:パスタ、サラダ
夜:前菜、サラダ、ピザ、ブイヤベース、ビーフステーキタコス、デザート

今日は会社のオフ会。
日頃みんなストレス溜めて、仕事しているみたいだったので、
発散しようーーー!ってなりました。

まあ、まあ、よくしゃべるしゃべる。
笑いあり、涙あり、怒りあり、、、
でも、みんな熱い気持ちで、どうにか良い組織に変えていきたい気持ちがあり、
前向きに仕事しているんだなぁ〜って思うと、お姉さん嬉しかった。

最後はお店の人に、何度も何度も閉店です、って言われて、
後ろ髪引かれながら、帰ってきました。

写真はスタッフの一人がサプライズで、
お疲れ様メッセージをオーダーしてくれてました。
17年度、下期も頑張れそう。

というわけで、今日は特別な日だったので、食べ過ぎました。
帰ってきたら、体が以前と同様に重たい感じなので、
明日の体重が怖いです。増量してても、落ち込むのはやめよう。。。




コメント(8)

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-1.1kg
現在50.9kg
あと5.9kg
目標45.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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