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ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ

日記

2017年10月9日(月)
体重50.7kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

食べたものをレコーディング

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×
40日目 catch up
40日目 catch up

朝:なし
昼:トンカツ、キャベツ、お味噌汁、ご飯
間食:ケーキ
夜:柿

久しぶりに会う友人と、近況についてcatch up。
黒澤明監修のとても趣のあるお店でトンカツを食べた後、
調子に乗って、ケーキを食べ、
5時間ノンストップの爆裂トーク。

その後、家に帰って、お風呂から出てきたら、
いきなりふらついて、さっきまで少し横になってました。
人の体って不思議です。
爆裂トーク(楽しくて、絶好調)→お風呂(出た後、絶不調)→少し横になって、ちょっと楽になる。
今日は脂っこいものを食べたから、胃がもたれている感じです。

写真は赤坂プリンスホテル跡にできた、
「赤坂プリンス クラシックハウス」です。
ここでいつかアフタヌーンを食べたいな〜


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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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50歳 女性 
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エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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