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ダイエット日記 > 美亜さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.600kcalまで実行率100%100%
2.美容に良いことを1つする実行率100%100%
3.水6L実行率100%100%
4.食事は9時まで実行率100%100%
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日記

2017年8月31日(木)
収支カロリー -1,938 kcal
摂取カロリー 221 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

600kcalまで

未記入

美容に良いことを1つする

未記入

水6L

未記入

食事は9時まで

未記入

やっと生理が終わったー。
あのなんとも言えない食欲とはひとまずおさらば。

またストイックに出来る日はやって、
出来ることを出来るうちにやっておこう。

最近は大分水分をとることにも慣れてきて、
体内の掃除が進んでいる気がする♬

ちょっとしたストレスも美容に時間や手間をかけることで少しずつ軽減できている気がするのでとても良い循環\(^o^)/

9月中には59キロ台になりたいところ。

今日は帰りにお豆腐のストックを買いだめしておこう〜(*^^*)

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2017年8月30日(水)
体重63.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,879 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

600kcalまで

○

美容に良いことを1つする

○

水6L

○

食事は9時まで

○

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30代前半 女性 身長:168.0cm
初めまして、美亜と申します。
関東在住のアラサーです。仕事は事務職をしています。
お仕事中にお菓子などをダラダラ食いしてたらポッチャリな体型になってしまいました・・・。
2018年の夏には水着を着たいので、奮闘中です!
主なダイエット方法は食事制限と水分摂取です。

日記にコメントなどあると泣いて喜びます(´;ω;`)
一緒に頑張れる方募集中です☆
どうぞ宜しくお願い致します!
2017年8月30日スタート
開始時64.8kg   
-1kg
現在63.8kg 27.0%
あと8.8kg あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

あき
49歳 女性 
168.0cm 61.1s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.4s

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

明日やろうはバカ野郎
40代後半 女性 
160.0cm 59.0s

たまちゃん
24歳 女性 
164.0cm 54.3s

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