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ダイエット日記 > 明日やろうはバカ野郎さんのマイページ

日記

2017年8月30日(水)
体重56.4kg
収支カロリー -1,425 kcal
摂取カロリー 378 kcal
消費カロリー 1,803 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

×

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

○

ビールは2本まで(350ml×2)

○

56.4kg

05:00

コメント(0)

2017年8月29日(火)
体重56.3kg
収支カロリー -1,145 kcal
摂取カロリー 668 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

×

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

×

ビールは2本まで(350ml×2)

○

56.3kg

05:00

コメント(0)

2017年8月28日(月)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,213 kcal
摂取カロリー 583 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

○

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

○

ビールは2本まで(350ml×2)

○

コメント(0)

2017年8月27日(日)
体重55.9kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -1,666 kcal
摂取カロリー 137 kcal
消費カロリー 1,803 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

○

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

×

ビールは2本まで(350ml×2)

×

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40代後半 女性 身長:160.0cm
2017年のお正月明けに人生最大の数値(64.5kg)を叩き出し、さすがになんとかせねば!とダイエットスタート!!
なんとか55~56kgまで落としたけど、ここからがなかなか難しく挫折・・・。
ここ半年で再び太り始めたので一念発起!
誕生日まで90日!期限を決めてダイエット再スタート♪
2017年8月27日スタート
開始時59.6kg 31.4%
-0.6kg +0.2%
現在59.0kg 31.6%
あと7kg あと4.6%
目標52.0kg 27.0%

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.4s

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

たまちゃん
24歳 女性 
164.0cm 54.3s

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