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ダイエット日記 > まなさんのマイページ

日記

2017年11月29日(水)
体重53.8kg   体脂肪率30.1%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年11月28日(火)
体重54.0kg   体脂肪率29.7%

姿勢に気をつける

×

毎日小顔マッサージ

×

間食しない

○

30日スクワットチャレンジ

○

全然

11:55

体重減らない〜

夜はスムージーで置き換えてて
30日間スクワットチャレンジも頑張ってるけど
やっぱり1回ついた脂肪を落とすのは難しい。

コメント(0)

2017年11月8日(水)
体重54.7kg   体脂肪率30.5%

姿勢に気をつける

×

毎日小顔マッサージ

×

間食しない

○

30日スクワットチャレンジ

○

始めてから3日目。

まだ60回は大丈夫だけど
100回以上超えたら頑張れるかな〜( .. )


みんなへこたれそうになったらどうやって
耐えるんだろう(´・ ・`)

つい途中でやめちゃう悪い癖直して痩せなきゃ。

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

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ハイネ
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159.0cm 51.8s

まったり
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159.5cm 56.1s

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157.0cm 53.8s

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YDK79
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ゅぅ珍
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