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ダイエット日記 > まなさんのマイページ

日記

2017年12月15日(金)
体重52.6kg   体脂肪率29.5%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年12月14日(木)
体重52.9kg   体脂肪率30.1%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年12月12日(火)
体重53.2kg   体脂肪率28.6%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年12月11日(月)
体重53.2kg   体脂肪率27.7%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年12月10日(日)
体重53.5kg   体脂肪率28.1%

姿勢に気をつける

×

毎日小顔マッサージ

×

間食しない

○

30日スクワットチャレンジ

○



増えてるのは生理前だからなか〜
ネットでは生理前は体重増えて
生理始まったら減るって書いてあったけど
ダイエットにも停滞期もあるし
今は我慢の時だ〜


つい体重減らないとたくさん食べたくなってしまう( .. )

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

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