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ダイエット日記 > まなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.姿勢に気をつける実行率38%38%
2.毎日小顔マッサージ実行率0%0%
3.間食しない実行率63%63%
4.30日スクワットチャレンジ実行率100%100%
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日記

2018年4月11日(水)
体重54.3kg   体脂肪率30.4%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入


気を抜いてたら
一気に体重増えてしまった。

お肉もさらについちゃって
もはやどうしたら痩せるの〜って
感じだぁ。


運動すれば
ちゃんと痩せれるのかなぁ〜( .. )

コメント(0)

2018年1月28日(日)
体重52.8kg   体脂肪率28.7%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入


最近ダイエット意欲が半減してる

それより
貧乳どーにかしたい〜

子供2人産む前から胸なかったけど
産んでから更になくなった〜


全体的に痩せてなおかつ胸もGETしたい。

コメント(0)

2018年1月10日(水)
体重52.9kg   体脂肪率29.1%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重52.2kg   体脂肪率29.2%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2017年12月31日(日)
体重52.3kg   体脂肪率28.6%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

明日やろうはバカ野郎
40代後半 女性 
160.0cm 59.0s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

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