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ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年10月5日(木)
体重52.0kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

×

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

46日目

00:00

なんか調子が悪い日だったけど
食欲ないので朝食べるのやめてみた

コメント(0)

2017年10月4日(水)
体重52.0kg
収支カロリー -147 kcal
摂取カロリー 1,558 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

×

45日目

00:00

今日は起きれないし、むくんでるし
しんどいなあ

コメント(0)

2017年10月3日(火)
体重51.8kg
収支カロリー 195 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

44日目

00:00

今日は社会見学

コメント(0)

2017年10月2日(月)
体重51.8kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

43日目

00:00

今日は内定式

コメント(0)

2017年10月1日(日)
体重51.6kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

42日目

00:00

伊勢にて
朝からお風呂

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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