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ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年10月10日(火)
体重51.0kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

51

00:00

仕事を楽しむことに
あまり苦労したことなかったんだけどな
まあ。これも一つの成長のための壁。
ということにしとこ。

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2017年10月9日(月)
体重50.8kg
収支カロリー -25 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

50!

00:00

バスケットボール🏀
娘ちゃんのボールの持ち方の修正できた
明日からの練習がたのしみ

コメント(0)

2017年10月8日(日)
体重50.8kg
収支カロリー -25 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

49日目

00:00

Bリーグ
おもしろいじゃん!

コメント(0)

2017年10月7日(土)
体重50.8kg
収支カロリー -75 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

48日目

00:00

朝ごはん2日食べないことで
少しバランスがもどった
世間はたべろというけど
まあ自分に合ってればいいんじゃない

今日から11月のTOEICに向けてがんばる
目指せ800点

コメント(0)

2017年10月6日(金)
体重50.8kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

47日目

00:00

朝食べない方が(もともと食べないし)
調子がよいかもしれない
今日もやってみよう

コメント(1)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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