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ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年10月25日(水)
体重51.4kg
収支カロリー -290 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

×

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

66

00:00

調子悪い日だった

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2017年10月24日(火)
体重51.4kg
収支カロリー 160 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

65

00:00

昨日は東京に舞台を観に行き
今日はおやすみ

コメント(0)

2017年10月23日(月)
体重51.4kg
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

64

00:00

調子がよいときは
あと少しで50を切れる感じがするのに
なんか、すぐ元に戻っちゃうんだよね
カラダの保とうとするのうりが高いのか
わたしが甘いのか


でもさ
人生は楽しまないといけないしね
記録してるから
どんどんふえたりしないんだよて
前向きに考えるかなー

コメント(0)

2017年10月22日(日)
体重50.8kg
収支カロリー 175 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

63

00:00


温泉
ライティング

コメント(0)

2017年10月21日(土)
体重50.4kg
収支カロリー 225 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

62

00:00

舞台があったので
頭と言う間

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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