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ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年9月15日(金)
体重51.8kg
収支カロリー -5 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

おはようございます
今日は空気はさらっとしてて涼しいけど
からだはおもたくしんどいです
台風が近いのかなー

明日の運動会は晴れて欲しいなあ

コメント(1)

2017年9月14日(木)
体重51.0kg
収支カロリー -980 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

バタバタしてて夜になっちゃった

今日はストレスがある日だったけど
少々乗り越えてやりたい課題があるほうが
仕事が楽しいと思える自分は
おかしいのかな

コメント(0)

2017年9月13日(水)
体重51.4kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

おはようございます
昨日のバリウム検査の影響
朝型起きてお腹の痛さになやまされ
しんどかったけど
少し復活

今日は仕事をバラして片付ける

コメント(0)

2017年9月12日(火)
体重50.8kg
収支カロリー -775 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

おはようございます
今日は健康診断
健康かなー
行って来まーす

コメント(0)

2017年9月11日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -1,080 kcal
摂取カロリー 620 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

健康診断に行く予定を1日変更して出社することに

朝から蒸し暑い
ゴミ袋買いに行ったりしてたら
一本遅い電車になっちゃったなー
まあいいや
週末は色々片付けたし
温泉も開けたい

今週もがんばろ

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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昨日
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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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