このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年9月20日(水)
体重52.0kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

32日目

00:00

昨夜中華食べに行ったので
胃がもたれてしんどいです
控えめにしてるんだから
急に食べたら気持ち悪くなるよね〜
気をつけよう

今日と明日は
お仕事の会食
控えめに‥周囲が楽しいように‥
気をつけよう

コメント(0)

2017年9月19日(火)
体重51.6kg
収支カロリー 345 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

32日目

00:00

ついに30日を超えた!
ダイエットてなかなか難しいけど
これから涼しくなって歩きやすくなるから
同じだけ食べてたくさん動いたら減る
という理論かな

コメント(0)

2017年9月18日(月)
体重51.4kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

31日目

00:00

あれ、書くの忘れてた

少女向け推理小説と
お片付けという平和な日

コメント(0)

2017年9月17日(日)
体重51.4kg
収支カロリー -1,440 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

30日目!なかなか続きますね
減らすのは難しいけど
増やさないためにまずは書くことは大事かな

運動会は中止になり
思わぬ三連休
お片づけしよう

コメント(0)

2017年9月16日(土)
体重52.0kg
収支カロリー -105 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

おはようございます
運動会の予定でしたが
登校したのにキャンセル

学校が働くパパママに配慮して
なんとか少しの種目だけでも
と考えてくれたことが
裏目に出ちゃいました

決断も時には重要ですね

今日は体が重いです
台風のせいにしたいわあ

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!