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ダイエット日記 > saoさんのマイページ

日記

2017年9月25日(月)
体重51.8kg
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

37日目

00:00

今日は運動会の代休に合わせて
わたしも有給
娘と博物館明治村にデート

コメント(0)

2017年9月24日(日)
体重51.8kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

36日目

00:00

終日お祭り

コメント(0)

2017年9月23日(土)
体重51.2kg

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

35日目

00:00

わたしって意外に根気あるよね
35日ぶんも毎日書いてる

て娘に言ったら
なに、ママいまごろ気づいたの?
だって

今日と明日はお祭り‥
体力使うけどがんばろう

コメント(0)

2017年9月22日(金)
体重51.0kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

×

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

34日目

00:00

2日間連続だったけど‥
会食会の宴会は気を使うから
飲みすぎないし
ヘルシーなのかなー

コメント(0)

2017年9月21日(木)
体重50.8kg
収支カロリー 20 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

○

33日目

00:00

おはようございます
昨日は運動会のあと出社、会食まであって
さすがにしんどかったです

運動会は子供たちの成長と頑張りに感動したけど‥
やっぱり翌日は休みがいいですねー

今夜もお仕事の会食
食べ飲みを控えて頑張ります!

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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昨日
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のの
36歳 女性 
153.0cm 52.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.0s

ゅぅ珍
33歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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