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ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

日記

2017年12月26日(火)
体重57.2kg   体脂肪率34.4%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

132日目

23:59

年末ハードモード(゚д゚;)!!!
忙しいぞ・・・ちくしょー(笑)

体重は、月初から−3.5キロまで落ちたので、ここらへんで維持していこう。
無理は禁物だ☆

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2017年12月25日(月)
体重57.4kg   体脂肪率34.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

131日目

23:43

さぁ、クリスマスも終わり、これから年明けに向けて公私共に怒涛の追い込みがかかります。

正直やだ(笑)
でも頑張る(*`・ω・)ゞビシッ

ダイエッターとしても、笑って新年を迎えられるよう☆
油断しないでいきまっしょーい!

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2017年12月24日(日)
体重57.4kg   体脂肪率34.4%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

130日目

23:59

クリスマスイブ(*´∀`)♪
我が家でも、ささやかなホームパーティーで聖夜を楽しみました☆

いつもよりちょこっと頑張って作った夕食メニューは、メインにローストチキンレッグをこさえ、パルスイート使用のチーズケーキに生クリームを添えて、糖質制限でもOKなクリスマスっぽさを追求してみた・・・
家族にもダイエットを意識してるとバレずに好評で、しめしめです(笑)

大人になっても、クリスマスってなぜかワクワクしますね。
サンタさんに感謝・:*+.

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2017年12月23日(土)
体重57.5kg   体脂肪率34.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

129日目

23:59

今日は、仕事お休みの週末♪
のんびりしたいけど、年の瀬のあれこれと、中3長男の受験準備でそうも言っていられません(^ω^;)

長男、1月に第一志望の国立高専の推薦入試があります・・・
そこで合格が貰えたら、ほんっっとにありがたいんだけどなぁ。
親子共々、気持ちにゆとりを持って春まで過ごせる(笑)

さて、明日はクリスマスイブですね☆゚.*・。
朝から買出しと、極秘サンタ任務の仕込みに忙しいぞ(*´艸`)
楽しみ楽しみー!

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2017年12月22日(金)
体重57.7kg   体脂肪率34.5%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

128日目

23:59

Σ(°ω° )おっ!
今日の測定で、ひとまず今月の目標−3キロに到達しました☆

でもこれから年末年始が控えてるから、もう少しだけ頑張っとこう(笑)
調子に乗ってやり過ぎないよう気をつけながらだね((・・*)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-22.2kg -13.4%
現在57.6kg 32.9%
あと7.6kg あと8.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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