このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

日記

2018年8月15日(水)
体重49.9kg   体脂肪率25.4%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

2018年8月14日(火)
体重49.6kg   体脂肪率25.4%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

2018年8月13日(月)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

昨日お出かけたプール&遊園地では、美味しいものを色々食べました・・・
が、一応糖質制限メニューを意識してたからか、旅行増量分が少し戻せた〜。
ローストチキンレッグやフランクフルトは味付けが濃く、ちょい塩分は過多だったかも?

そして今日の食事は、お盆の親戚付き合い会食という訳で(´−`)ネー
田舎本家の長男嫁の私は、ゆっくり座って戴く時間などほぼなく、お造りや茶碗蒸しや海老の煮付けをお台所でつつく程度でダイエッター的には◎
この調子でぼちぼちと調整していきたいです。

それにしても、高知よさこい祭りは素晴らしかったなぁ!
本当に最高でした☆.。:*・°
その魅力は私の乏しい語彙力じゃ表現しきれませんが、絶対ぜったい来年も行こうと心に決めたよ。

あとね、今回大げさでなく朝から晩まで12時間立ち歩いてのよさこい見物に耐えうる身体になれたことが、とても嬉しかった(*´v`)
ダイエット前の体重では、足や膝が痛くなって無理だったと思うんよね。
プール&遊園地でも、さんざ泳いでから夜の花火打ち上げまで遊びまくってもへっちゃらだったし(旦那氏はバテて帰りたがってたw)
元気って、健康って素敵♪
維持のモチベーションがさらにUPしましたぞい(´>ω<`)

コメント(2)

2018年8月12日(日)
体重50.3kg   体脂肪率26.1%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

高知旅行から戻り、今朝の測定値では約1kgの増量。
まぁこんなもんでしょう(笑)

そして今日は、大っきなレジャープール併設の遊園地へ行って来ます☆

夏を満喫するぞー(*´∀`)

コメント(2)

2018年8月11日(土)

毎日体重測定

×

糖質制限

×
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-29.8kg -20.7%
現在50.0kg 25.6%
目標達成!! あと1.6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.8s

一覧へ

 

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!