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ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

日記

2017年12月31日(日)
体重57.3kg   体脂肪率34.1%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

137日目

23:59

これまた後追い記録(。´・ω・)

大晦日の夜は、家族ぐるみでお付き合いのある友人宅の年越しパーリィ(笑)で楽しみました♪

炭水化物は避けたけど、揚げ物系を色々食べたなぁ(*´・ч・`*)
ドリンクは爽健美茶だけね。

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2017年12月30日(土)
体重57.3kg   体脂肪率34.0%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

136日目

23:59

後追い記録です(^ω^;)

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2017年12月29日(金)
体重57.4kg   体脂肪率34.3%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

135日目

23:59

体重動かず。
とは言え、増量シーズンの12月にしては、いい感じの推移でこられてるな☆

家族が休みに入る時期・・・
それは同時に、主婦&母親兼業パートタイマーが忙殺される時期(笑)

女性の社会進出を推進って、働け!当たり前に家事も育児もしろ!介護もな!ってことなのかしらね。

それなら、女って幸せじゃないわ(´-`)

人それぞれ得意分野があるんだし、私は無理はしないよー。
毎年、特に年末だからって大掃除してません。
おせちも、我が家ではニーズがないのでほとんど作りません。
お雑煮も(笑)

それでも楽しいお正月はやって来るのだからいいじゃんね(*´艸`)♪

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2017年12月28日(木)
体重57.4kg   体脂肪率34.3%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

134日目

23:59

まだまだ私の冬休みは来なーい!
という訳で、記録のみです(´ヮ`;)

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2017年12月27日(水)
体重57.3kg   体脂肪率34.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

133日目

23:44

旦那氏は明日で仕事納め。
駄菓子菓子、私は30日まで出勤さ(笑)

ちなみに、ウチの職場は年中無休で稼働しておりまして、年が明けての仕事始めは2日からです。
お正月太りしてるヒマがない・・・良いことなのか?そうなのか?!

まぁ、この年末年始は長男が受験直前なので、お出かけの予定なども入れてないからいいや(^ω^;)

そう言えば今日、主任から「もし業務量が多そうだったら、元旦も半日でいいのでお願いできないか」と打診があったけど、これでもわたしゃ長男の嫁、さすがに無理だぞー(笑)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-22.2kg -13.4%
現在57.6kg 32.9%
あと7.6kg あと8.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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