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ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

日記

2018年1月7日(日)
体重57.1kg   体脂肪率33.8%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

144日目

23:59

やっとこさ、測定値が年越し前の感じに戻ってきましたねー。
でもそろそろ生理前の食欲旺盛モードに入ってるから、思うようにいかないのが当然と思っとこう。

溜め込期って、ダイエッターには妨げでしかないような存在ですが、バイオリズムがちゃんと廻ってくれてる証でもあり。
上手に付き合っていきたいものです☆

世間のお正月ムードももう終わり、私は先週から普通に仕事してたけど、今日というお休みを挟んで明日からまた4連勤・・・
金曜お休みの、土曜日は仕事あがったら新年会に参加だぁ♪

それを楽しみに、今週も頑張れそう(笑)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-22.2kg -13.4%
現在57.6kg 32.9%
あと7.6kg あと8.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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