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ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

日記

2018年1月7日(日)
体重57.1kg   体脂肪率33.8%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

144日目

23:59

やっとこさ、測定値が年越し前の感じに戻ってきましたねー。
でもそろそろ生理前の食欲旺盛モードに入ってるから、思うようにいかないのが当然と思っとこう。

溜め込期って、ダイエッターには妨げでしかないような存在ですが、バイオリズムがちゃんと廻ってくれてる証でもあり。
上手に付き合っていきたいものです☆

世間のお正月ムードももう終わり、私は先週から普通に仕事してたけど、今日というお休みを挟んで明日からまた4連勤・・・
金曜お休みの、土曜日は仕事あがったら新年会に参加だぁ♪

それを楽しみに、今週も頑張れそう(笑)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-26.2kg -16%
現在53.6kg 30.3%
あと3.6kg あと6.3%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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女性 
153.0cm 54.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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