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40代前半 女性 身長：156.0cm
半年間の減量期を経て(2018.2/－25kg達成)、９号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると
(2018.7/－30kg達成)
【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ！
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
５キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します
ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー
来年春に控えた、長男の中学卒業式＆高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります
TANITA体組成計測定値
【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
(2018.7/－30kg達成)
【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ！
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
５キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します
ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー
来年春に控えた、長男の中学卒業式＆高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります
TANITA体組成計測定値
【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
| 開始時 | 79.8kg | 46.3％ |
 | -29.8kg | -20.7％ |
| 現在 | 50.0kg | 25.6％ |
| 目標達成!! | あと1.6％ |
| 目標 | 50.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
