ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ
| 1.毎日体重測定 | 実行率 | 98% |  |
 | |||
| 2.糖質制限 | 実行率 | 96% |  |
| |||
2019年1月14日（月）
体重61.5kg 体脂肪率37.3％毎日体重測定 |  | 糖質制限 | |
10日経過／リミットまで71日
23:09リスタートから－2.7kg
ダイエットとは無関係ですが、今日、お隣さんからとてもショックなお話を聞いて...
ご夫婦共に仲良くさせて頂いてるのだけど、昨年末、旦那さんの癌が分かったのだそう。
詳しくは書きませんが、病状はかなり深刻だということで、もうなんと言っていいか。
まだ60代...
色んな思いが駆け巡って、動揺しています。
2019年1月13日（日）
体重61.6kg 体脂肪率37.7％毎日体重測定 | | 糖質制限 | |
９日経過／リミットまで72日
18:44リスタートから－2.65kg
↑記録上は昨日から変動なしですが、測定値61.55kgだったので...
誤差レベルでも減ってりゃ嬉しいダイエッター心(笑)
日記一覧
1 
日記画像一覧
40代前半 女性 身長：156.0cm
★2019.1.4 リスタート★
14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑)
【 ↓過去更新プロフ↓ 】
半年間の減量期を経て(2018.2/－25kg達成)、９号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると
(2018.7/－30kg達成)
【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ！
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
５キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します
ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー
来年春に控えた、長男の中学卒業式＆高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります
TANITA体組成計測定値
【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑)
【 ↓過去更新プロフ↓ 】
半年間の減量期を経て(2018.2/－25kg達成)、９号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると
(2018.7/－30kg達成)
【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ！
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
５キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します
ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー
来年春に控えた、長男の中学卒業式＆高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります
TANITA体組成計測定値
【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
| 開始時 | 79.8kg | 46.3％ |
 | -18.3kg | -9％ |
| 現在 | 61.5kg | 37.3％ |
| あと11.5kg | あと13.3％ |
| 目標 | 50.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
- ９日経過／リミットまで72日（ゆきぱんだ）
- ７日経過／リミットまで74日（YDK79）
- ７日経過／リミットまで74日（ゆきぱんだ）
- 記録のみ／リミットまで79日（YDK79）
- 記録のみ／リミットまで79日（＊まーる＊）
