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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.糖質制限実行率99%99%
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日記

2018年3月3日(土)
体重53.6kg   体脂肪率30.3%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(1)

2018年3月2日(金)
体重54.1kg   体脂肪率30.0%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

2018年3月1日(木)
体重54.2kg   体脂肪率30.5%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

2018年2月28日(水)
体重54.2kg   体脂肪率30.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

2018年2月27日(火)
体重54.2kg   体脂肪率30.7%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-26.2kg -16%
現在53.6kg 30.3%
あと3.6kg あと6.3%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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