ダイエット日記を自分だけのルールで

── 284 Day Keep ──

仕事→残業１時間で実働６時間
総摂取→1100kcal弱
糖質量→ハード制限○

かなり不節制を続けたにも関わらず、今朝の測定でも維持範囲内に踏みとどまれた！
割と奇跡(笑)
これは、ダイエット(体重管理)を継続しなさいという天の思し召しやねw

うん、まぁぼちぼちと(＊´｀)頑張り過ぎず頑張っていきますかね☆

── 283 Day Keep ──

仕事→お休み
総摂取→3900kcal弱

朝食：寝坊して、義実家に向かう途中で朝マック(´ヮ｀;)
しかもハッシュポテトも付いたセットを食す=3
かろうじてドリンクはアイスラテ無糖w

昼食：法要後の会席料理、義実家でお茶菓子を数個

夕食：お昼が遅かったので空腹感がなく、控えるつもりにしてたら深夜にお腹鳴る→お供え物で頂いたお菓子やお餅、パン類を食べてしまう暴挙(；^ω^)

なぜかここ最近、ダイエットと言うか、体重を管理していこうという意欲が低下してます。
今日も、｢もう別に維持の継続記録が途絶えてもいいかー｣て思う自分が居て、レッドゾーンだけど食べまくりだったし。

どうしようかな...この分だと近いうちに、維持範囲に設定した上限53kgを超えちゃうだろな。
立て直すなら今だよねぇ(｡-_-｡)ｳｰﾑ

── 282 Day Keep ──

仕事→お休み
総摂取→2300kcal弱

夕食は家族で回転寿司に(´ヮ｀;)またしても遠慮なくデザートまでw
そして明日は法事があります...お昼ご飯は会席料理だね。
ちょい気が重いけど嫁業がんばろー！

── 281 Day Keep ──

仕事→お休み
総摂取→3400kcal弱

生理期間中の食欲旺盛さよ...
バレンタインのチョコも、一緒になって食べまくりw
もはや横にしか成長しないと言うのになー(-∀-｀;)

── 280 Day Keep ──

仕事→お休み
総摂取→4600kcal弱

友人とランチ、家族とファミレスディナー(´ヮ｀;)
デザートまでがっつり頂き、この摂取カロリーと相成りました=3