このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率98%98%
2.糖質制限実行率96%96%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年8月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

未記入

コメント(0)

2018年8月29日(水)
体重49.9kg   体脂肪率25.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

未記入

コメント(0)

2018年8月28日(火)
体重49.8kg   体脂肪率25.8%

毎日体重測定

○

糖質制限

未記入

コメント(0)

2018年8月27日(月)
体重50.1kg   体脂肪率25.4%

毎日体重測定

○

糖質制限

×

コメント(0)

2018年8月26日(日)
体重50.3kg   体脂肪率25.5%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-29.8kg -20.7%
現在50.0kg 25.6%
目標達成!! あと1.6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!