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ダイエット日記 > たかむしさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜ご飯を少なめにする実行率80%80%
2.腹筋と背筋を毎日続ける実行率70%70%
3.記録をつける実行率70%70%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年8月26日(土)
体重50.8kg   体脂肪率23.4%

夜ご飯を少なめにする

未記入

腹筋と背筋を毎日続ける

未記入

記録をつける

未記入

コメント(0)

2017年8月25日(金)
体重50.1kg   体脂肪率24.2%

夜ご飯を少なめにする

未記入

腹筋と背筋を毎日続ける

未記入

記録をつける

未記入

コメント(0)

2017年8月24日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

夜ご飯を少なめにする

未記入

腹筋と背筋を毎日続ける

未記入

記録をつける

未記入

コメント(0)

2017年8月23日(水)
体重50.1kg   体脂肪率23.7%

夜ご飯を少なめにする

未記入

腹筋と背筋を毎日続ける

未記入

記録をつける

未記入

コメント(0)

2017年8月22日(火)
体重50.1kg   体脂肪率24.3%

夜ご飯を少なめにする

未記入

腹筋と背筋を毎日続ける

未記入

記録をつける

未記入

体重と体脂肪率しか記録しません。
食事記録をあちこちに書くのが面倒くさくってww
グラフのみです。
日曜は、熱中症になってしまい
そのまま、就寝してしまったので測定できなかったっす。
熱中症、気をつけてくださいねー。
今年、私、2回目?かな?やべえなw

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女性 身長:153.0cm
ダイエットがんばります。
2017年8月3日スタート
開始時50.8kg 22.8%
±0kg +0.6%
現在50.8kg 23.4%
あと2.8kg あと3.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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30

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.6s

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ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 69.8s

ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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