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ダイエット日記 > とびさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.服薬をきちんとする実行率94%94%
2.間食しない実行率77%77%
3.毎日一時間は歩く実行率100%100%
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日記

2018年9月18日(火)
体重67.3kg

服薬をきちんとする

○

間食しない

○

毎日一時間は歩く

未記入

一時間歩いても外食は控えなきゃ

コメント(0)

2018年9月17日(月)
体重66.6kg

服薬をきちんとする

○

間食しない

○

毎日一時間は歩く

未記入

よし

09:48

じょじょに減ってる

コメント(0)

2018年9月16日(日)
体重66.9kg

服薬をきちんとする

○

間食しない

○

毎日一時間は歩く

○

よし

10:14

落ちた

コメント(2)

2018年9月15日(土)
体重68.0kg

揚げ物は控える

○

服薬をきちんとする

○

間食しない

○

早速1時間歩いてきました

コメント(4)

2018年9月14日(金)
体重67.5kg

揚げ物は控える

○

服薬をきちんとする

○

間食しない

○

維持

08:53

今日から一時間歩こう

コメント(0)

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28歳 女性 身長:151.0cm
とびです

精神科のデイケアに通いながら、45キロを目指しています!
一度は47キロまで減量したものの、精神科に入院し、退院のち仕事のストレスから一気に増量(涙)

47キロ→68キロ
精神科に入院、他仕事のストレスで2年前53キロ→現在65.1キロ

今年の1月には68キロでした
MAXが、73キロでしたので、そこから計算しています。



ナゼ痩せたいか

自分の健康維持のため
モテたいから
彼氏がほしいから
自分に自信をつけたいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
美人だねと言って貰いたいから
就職したいから
スタイルをよくしたいから
自分の健康のために痩せる
とび、綺麗になったね、と言った貰えるよう努力する
1ヶ月5000円のもとをとりたいから
元カレやデブだとバカにしてきた人を見返したいから
自分の身体を大切にしたいから痩せる
糖尿にならない身体を作りたいから痩せる

7/1フィットネスに参加
2017年7月29日スタート
開始時73.0kg
-5.7kg
現在67.3kg
あと6.3kg
目標61.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
5
9 12
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.4s

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ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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