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ダイエット日記 > ちゃこねぃさんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日2ℓ以上の水を飲む実行率97%97%
2.ハダカで朝夜 体重計に乗る実行率97%97%
3.朝は 白湯・プロテインを飲む実行率96%96%
4.夜はレモンウォーターを飲む実行率86%86%
5.プランク30日チャレンジ実行率75%75%
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日記

2018年7月25日(水)
体重59.4kg

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

59.4kg

08:09

コメント(0)

60.4kg

08:07

コメント(0)

2018年7月20日(金)
体重59.6kg

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

59.6kg

08:39

コメント(0)

2018年6月26日(火)
体重61.4kg

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

61.4kg

06:07

コメント(0)

2018年6月21日(木)
体重61.6kg

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

61.6kg

05:36

コメント(0)

2018年6月19日(火)
体重61.8kg

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

61.8kg

19:07

コメント(0)

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51歳 女性 身長:156.0cm
何度目のトライだろう。
2017年7月29日スタート
開始時71.4kg 29.3%
-12kg +3.8%
現在59.4kg 33.1%
あと7.4kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

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ワンコママ
40代後半 女性 
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60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

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