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ダイエット日記 > 晴れバレさんのマイページ

日記

2017年9月15日(金)
体重75.5kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

×

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

○

運動を30分

○

朝から

09:03
朝から

今日は、お昼前に友人が我が家に
お昼を二人で作って食べてから、
さくちゃんが昼過ぎに帰宅するから
お昼食べさせたら早速友人二人で
仲良く垂水のアウトレットと、隣の温泉があるから
それ入って満喫して帰宅予定
朝 チーズのせパン
Iceカフェオレ
ポテトサラダ
昼 唐揚げ みそ汁 ご飯 サラダ(予定)
夜 鍋しゃぶしゃぶ(予定)


その友人は来店できたお客さんで
本当にこんなに気が合う人なかなかいない
お互い、初めてあったときから直感で
私たち、気が合う!って思った。
でも私は自分から会社で私的な話でお客と仲良くなれない
でも、旦那さんから連絡があって
引っ越してきたばかりでまわりに友人がいないし
私の事をすごく気に入ってるから良ければ友達に
なって欲しいとゆうてくれた。
ほんまに、すごくお互いに好きすぎる人
私は人の面倒を見るのが好きな人でお姉さん肌
彼女は、大人しくて引っ張って行く人について行く人
二人とも気が合う
歳上の子だけどかわいい子
いつも、咳を切ったように
夢中になって、マシンガンのように、
会えなかった間の話をずっと彼女は話して
私はずっと聞きながらなんかしてる。
ほんまに、マシンガンのように、話す彼女
でも私は、夢中になって、話す彼女が可愛い

コメント(3)

2017年9月14日(木)
体重75.8kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

×

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

×

運動を30分

×

朝 パンチーズ アイスオーレ
昼 イタリアン(肉)
夜 みそ汁1杯 納豆
水3リットル
いまから寝ます。。
眠くて眠くて
なんだろ、こんなに眠い
目が閉じてしまう
目をつむると、部屋のラベンダーのかおり
さくちゃんが、ママ
早く寝ないとまた、入院してしまうよ
さくや、お腹すいたー
なんか、冷蔵庫にあるの?
起きなくていいからね、
さくちゃん自分でラーメン作るよ
ゆうてくれた。
だから、いまから寝る

コメント(6)

2017年9月13日(水)
体重76.0kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

×

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

×

運動を30分

×

ようやく、相方が帰国して心置無く有給を使って
仕事を休みにしました。
明日は、普通に出勤しますが。
金曜日土曜日まで休み
体調不良で、最近睡魔がすごくて
いままでの寝不足を取り戻そうとしている感じ
今日も、少ししたら寝る予定です。
睡眠をとれるようになったら、すごく
体重もやせやすくなった気がします。
普通に食べて運動していないけど、
体重は、増えていないから
私、家事や、掃除で動いているのかもしれないです。
間食をまずやめて、お菓子は食べてないのも
体重が増えない要因の1つでしょうか。
お水を沢山飲むのもよいかもしれません。

コメント(11)

2017年9月11日(月)
体重76.0kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

未記入

夜はダィエットドリンク

未記入

8月の目標達成体重を74キロとする

未記入

マッサージを怠らない

未記入

運動を30分

未記入

76.0kg

21:45

コメント(3)

2017年9月10日(日)
体重77.7kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

○

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

×

運動を30分

×

帰宅

21:25

いま退院帰宅しました。
原因はストレスと、過労と睡眠不足だろうとのこと。
耳は、これまた過度なストレスによる難聴とゆうこと。
金曜日に、仕事で大変なことがありそれが原因で
なったんだろうとのこと。
新人君たちと店にいたら、
お店にビニール袋に入った箱を床に
置いて
成人後継人の司法書士や!と叫び
逃げていきました。
爆弾だと思って
みんなでパニックになってしまい、
結果、奥に逃げたら数秒して置いていった男が
取りに戻ってきたんです。
逃げるようにまたそれをつかんで走って
顔面蒼白になりました。
世の中恐ろしいワケわからないことがあるから
ほんまにみんな、爆弾だとおもいました。
だって、いきなりきてそれだけ置いていきますか?
イタズラにしては酷い。
元自衛隊のこが爆弾や!
って叫んでみんなでギャアアアー
もう、それからヒックリがえって裏でうなされました。
私が入院してしまったので、新人君が泣いて上司に謝って
いたらしいですが、その子が悪いんじゃないから明日、行ってフォローしてあげないと。
1日全く動かずにいて、元気になれました。
明日は、どうしても行かないといけないので
明日行って次の日1日お休みして、マスクしたら
大丈夫
点滴で痛み止めして随分楽になりました!
いえのこともあるから、帰宅してホッとしてます。
想像通り家はむちゃくちゃですが
お子が二人で片付けてくれました。
今日は12時までには寝て丸二日休めたから
本当に良かった。
体調がもどったらまた、健康に気遣ってダイエット無理なく
頑張ります。

コメント(8)

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女性 身長:159.0cm
営業キャリアwoman高校生と中学生男子2児の母4人家族
昔は、独身時代はスレンダーで、羨ましがられたのに、いまでは、立派な横綱に
足腰を痛めて、ようやく本気のダイエット決意しました
人生最後のダィエットになるか❓
2017年7月22日スタート
開始時86.0kg
-16kg
現在70.0kg
あと15kg
目標55.0kg

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 71.4s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 69.9s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.1s

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わさび
女性 
163.0cm 78.3s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ぱちゃこ
34歳 女性 
162.0cm 74.7s

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