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ダイエット日記 > 晴れバレさんのマイページ

日記

2017年9月28日(木)
体重74.4kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

○

夜はダィエットドリンク

○

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

○

運動を30分

○

緑茶出がらしパック

21:11
体重74.4kg  

鏡を片手に持ち仰向けになり
ブルガリアヨーグルトを顔に垂れない程度にヌリヌリ
サランラップで、鼻だけ外して
2枚でラップをして3分ほど
それから、蒸らしたタオルをあらかじめ
横に置いといて、ゆっくりヨーグルトを外す
お肌が柔らかくなってるので
そこで、マッサージをして
化粧水、美容液、乳液をつけてます。
緑茶の出がらしに、パック用の紙パックを染み込ませて
パックを3分しても美白効果絶大です。
美白、シミ対策なら緑茶パックが良いみたい
どちらも真っ白になります。
3分以上パックをすると、逆に乾燥するので
注意です。
これをして3年ですが
シミは今のところないです。
ファンデーション無しで
下地クリームと粉だけで厚化粧にならないです!
素肌を生かした化粧になります。
是非、自宅にあるものでも美白効果絶大なので
試してみてください(*≧∀≦*)

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74.4kg

18:41

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右環指中節骨基部剥離骨折PIP関節掌側亜脱臼

なんか、大変な骨折らしい。
しかも、今日でなく
明日手術となりました。
さすがに、心配
動じない振りをして、この話は自宅では
しないようにする。
再手術にならないよう祈るしかない。

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2017年9月27日(水)
体重75.0kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

○

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

○

運動を30分

○
長男が複雑骨折
長男が複雑骨折
長男が複雑骨折

今日は、3連休の2日目で
朝はカフェオレ
昼は、ウオーキングデッドを3時間見て
洗濯掃除床磨きして、お花を買って玄関とトイレに
飾りました。
生花は、風水的に良いので、
ただ、造花は死んだ花と見なされるらしく
風水的には良くないらしい。
トイレにも玄関にも造花が沢山あるので
思いきって捨てました。

昼 なにもたべす。(食べたくなかった)

夜 晩御飯作ったやつを食べました。少し

長男(17才)が複雑骨折してしまいました。
運動会で騎馬戦で上に乗ることになっていて
対戦相手が野球部の先輩でモリモリのゴリラらしく
行く前から殺されると、怯えながら登校。

私は長男が怯える姿に、おなかかかえて大笑い
同じ男やのに、怖いとか、怯える姿が、可笑しくて

うちの長男は178センチで体重が55キロ
食事を虫みたいにチミチミと食べて、食に興味のないこ
本が大好きで、頭がよくて英語がペラペーラなんだが
運動は、普通でガリガリ
本人は気にしている様子で、夏やのに長袖を着る
手足が長くてゴボウのようです。
太りたいのに太れないと悩んでいる青年
羨ましいかぎりです。

そんな草食男子カマキリの青年が肉食系ゴリラ男子が対戦
相手で
本気で怯えているから、笑いが止まらんくてヒイヒイ
言いながらお腹を抱えて私だけ笑っていたんやが
ほんまに、むちゃくちゃされたみたいで
先生から、暗い声で大変なことに。。と電話があり
先生具合悪いんですか?大丈夫ですか?
って先生の具合の方が悪そうやった。

長男が指が違う方向を向いてむちゃくちゃになってる

と、言われたんやけど、
男やから仕方がないやん、大丈夫よ
死なへん、死なへん、
んで、騎馬戦すこしは果敢に挑んだのか聞いたら
一応、自分から向かっていったと、聞き安心した。

長男は悲しそうな顔をして卓球の試合に出れないと
落ち込んでいました。

まあ、しかたないんちゃう?
明日、紹介書書いてもらって大きな病院で手術みたい。

コメント(6)

2017年9月25日(月)
体重75.0kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

×

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

×

運動を30分

×

07:46
朝
朝
朝

朝、ここで座りながら朝子供が出ていったあと
テレビ見ながら8時までは座って
8時から洗濯2回まわして、掃除機かけて
晩御飯の用意したり、化粧したりします。
髪が長いので巻くと40分かかります。
今日は、団子にして少し巻く感じ

コメント(12)

2017年9月24日(日)
体重75.8kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

○

夜はダィエットドリンク

○

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

○

運動を30分

×
生理期間のダイエット
生理期間のダイエット
生理期間のダイエット

生理期間はダイエットしても痩せないらしく
栄養を蓄えようとするので、甘いものが食べたくなったり
するらしい。確かにチョコレート食べました。

生理期間が終わってからが勝負らしい
まだ、生理なんだよね
今日は、職場の相方が湘南に転勤するのと
同じ部の人が一人技術部に移動になり、
プレゼントを、私が買うことになりました。
垂水のアウトレットに、ネクタイをかいにいきました。
靴下も買える予算があり、靴下だけ
絶対自分じゃ買わないであろうやつを、買いました。
靴下は、仕事でははけないかも

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2017年9月22日(金)

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

○

夜はダィエットドリンク

×

8月の目標達成体重を74キロとする

×

マッサージを怠らない

○

運動を30分

×
ダイエット効果

着たいけど、太って着れなくなった服を部屋に飾ると
頑張れるかなと、飾ってみました。
あと、痩せていた時の自分の写真を、冷蔵庫に
数枚張り付け
子供から、昨日気味悪がられて、クレーム有り
しかし、効果があると聞き、
やってみようとおもいました。
逆に痩せてきたら
MAX太っていた時の写真を張り付けると
良いらしいです。
お昼だけ食べて夜は、ダイエットドリンクと
ヨーグルト

コメント(10)

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女性 身長:159.0cm
営業キャリアwoman高校生と中学生男子2児の母4人家族
昔は、独身時代はスレンダーで、羨ましがられたのに、いまでは、立派な横綱に
足腰を痛めて、ようやく本気のダイエット決意しました
人生最後のダィエットになるか❓
2017年7月22日スタート
開始時86.0kg
-16kg
現在70.0kg
あと15kg
目標55.0kg

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 71.4s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 69.9s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.1s

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わさび
女性 
163.0cm 78.3s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ぱちゃこ
34歳 女性 
162.0cm 74.7s

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