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日記

2017年7月25日(火)
体重102.0kg

2017/07/25

09:30

一週間も放置してしまった(汗)

これはダメな傾向!

やる気出さねば!

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2017年7月18日(火)
体重102.0kg

2017/07/18

09:00

この連休に出掛けて食べてこの様…

けど楽しかった(^^)

ここで挫折したら今までと一緒だから、

今日からまた頑張ります。

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2017年7月14日(金)
体重100.0kg

2017/07/14

10:00

そううまくは行かないよね。

3桁に戻ったけど2桁で安定するのはすぐそこだ!

と信じて今日もこつこつ頑張ります。

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2017年7月13日(木)
体重99.8kg

2017/07/13

10:00

体重計を見て目を疑いました。

第一目標の2桁台!

けど今日は少しズルな体重測定で、

いつもは朝食後だけど、

今日は朝食あまり食欲がなくて食べてないのです。

けど嬉しいな。

毎日暑いからバテないように栄養も取らないとね。

それと新しい室内運動を始めました。

その場ウオーキングと立ち腹筋という運動で、

これも立ち上がったついでにやったり、

テレビ見てる時にやったりしてます。

まだ外に出て運動というのが恥ずかしいので、

勇気が出るまで室内運動頑張ります。

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2017年7月12日(水)
体重101.0kg

2017/07/12

09:30

今日も101と100をウロウロした後、

101を指しました。

食事を抜いてしまえばもう少し落ちるんだろうな…

と思う自分もいるけど、

それは絶対に続かないので、

制限しながらもきちんと食べて、

今日もこつこつ頑張ろうと思います。

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38歳 女性 身長:157.0cm
主婦です。
もうこんな自分嫌です。
頑張ります。

まずは2桁になりたい。
2017年6月30日スタート
開始時105.0kg
-3kg
現在102.0kg
あと3kg
目標99.0kg

 

今日
昨日
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156.0cm 102.5s

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