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ダイエットルール

1.ゆるい糖質制限する。実行率100%100%
2.毎日、1時間は歩くこと。実行率77%77%
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日記

2018年5月22日(火)
体重71.8kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

少しずつ〜

23:08
体重71.8kg  


あと 3日〜(TT)

コメント(0)

71.8kg

23:07

コメント(0)

2018年5月21日(月)
体重71.9kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

むむむ・・・

22:39
体重71.9kg  


食事内容を見直さねば〜(^^;)

コメント(0)

71.9kg

22:38

コメント(0)

2018年5月20日(日)
体重71.7kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

減った〜♪

23:32
体重71.7kg  


雨や息子の帰省で歩けなかった二日間。

その分、今日歩いた(笑)

魔の週末で甘い誘惑多かったが・・・我慢したかいがあった!

旅行まであと5日!

なんとか71kg台をキープしたい(><)

頑張るぞ♪

コメント(2)

71.7kg

23:00

コメント(0)

2018年5月19日(土)
体重72.7kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

×

へーらーなーいー!

20:53
体重72.7kg  


・・・(TT)


コメント(2)

72.7kg

20:52

コメント(0)

2018年5月18日(金)
体重72.7kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

×

悔しい・・・

23:16
体重72.7kg  


嫌いな年上の同僚。

2年前から突然お姑さんとの同居になり、

心臓に毛が生えてるようなひとだけど、多少、

ストレスあるようで。

周囲から「痩せたね!」と毎日のように言われていて、

ご機嫌だ。

たぶん 脳内変換で「痩せたね」を「綺麗になったね」に
変換しているのだろう 喜び方が気持ち悪い。ミエミエミ。


「お腹もぺたんこになってきたわ〜♪」

と、うるさい。

自覚がないのだろう、凄い猫背で姿勢悪く前のめり状態、

走るときなんかバランスとるために、自然と両腕が後ろへ

つっぱっているのに。

お腹とたれた胸がくっつくように体が前傾していて、

下腹しっかりでてますけど?





「今にみてろよ〜!」





コメント(0)

72.7kg

23:15

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-2.5kg
現在71.8kg
あと15.8kg
目標56.0kg

 

  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

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レモン
女性 
166.5cm 69.8s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 72.6s

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45歳 男性 
170.4cm 72.1s

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