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ダイエット日記 > あきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ゆるい糖質制限する。実行率91%91%
2.毎日、1時間は歩くこと。実行率82%82%
3.毎日、かかとあげ運動60回する。実行率100%100%
4.毎日、シナモン摂取すること。実行率100%100%
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日記

2018年8月16日(木)
体重60.2kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

×

毎日、かかとあげ運動60回する。

○

毎日、シナモン摂取すること。

○

まーだだよ

22:20
体重60.2kg  

50kg台には・・・

まだいけません

(TT)

コメント(2)

60.2kg

22:19

コメント(0)

2018年8月15日(水)
体重60.0kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

○

毎日、シナモン摂取すること。

○

60.0kg

22:53

コメント(0)

8月折り返し!

22:53
体重60.0kg  

あと16日かぁ・・・

今月中に50kg台になってみたいなぁ♪

コメント(3)

2018年8月14日(火)
体重60.3kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

○

毎日、シナモン摂取すること。

○

味見のつもりが、いつの間にか
がっつり食べてるという(TT)

コメント(0)

2018年8月13日(月)
体重60.1kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

○

毎日、シナモン摂取すること。

○

・・・しております。

増量してるし。

トホホ(TT)

コメント(2)

2018年8月12日(日)
体重59.7kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

○

毎日、シナモン摂取すること。

○

59.7kg

22:29

コメント(0)

明日から〜

22:29
体重59.7kg  

息子が帰省します。

また台所で過ごすことになりそう・・・

我が息子か?というくらい、痩せていて大食いです。

羨ましいっ!チッ!(><)

一緒になって食べないように気をつけなきゃ。

なんかいい感じに減量中〜♪

戻りませんように☆(TT)

コメント(4)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→ ? kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-14.1kg
現在60.2kg
あと2.2kg
目標58.0kg

 

  2018年8月  
        
17 18
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26 27 28 29 30 31

 

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167.7cm 57.7s

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168.0cm 57.4s

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30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

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