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ダイエット日記 > めーちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング1時間実行率50%50%
2.19:30以降は何も食べない実行率100%100%
3.間食をしない実行率50%50%
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日記

2017年6月17日(土)
体重62.3kg

ウォーキング1時間

未記入

19:30以降は何も食べない

未記入

間食をしない

未記入

○朝食:クリームパン
○昼食:ざる蕎麦

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2017年6月16日(金)
体重62.5kg

ウォーキング1時間

×

19:30以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○朝食:甘酒プロテイン豆乳
○昼食:チンジャオロース風野菜炒め、厚揚げの煮物、ヨーグルト
○夕食:厚揚げの煮物、ヨーグルト
○間食:アイス

アイスを食べてしまったー_(┐「ε:)_

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重62.3kg

ウォーキング1時間

○

19:30以降は何も食べない

○

間食をしない

○

○朝食:甘酒プロテイン豆乳
○昼食:職場のヘルシー弁当
○夕食:衣なしのトマトエビチリ、はちみつヨーグルト

1時間ウォーキング

せっかくだから、レコーディングもしてみよう(*´ω`*)

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27歳 女性 身長:157.0cm
そろそろ痩せたい・:*+.\(( °ω° ))/.:+

雨の日以外は毎日ウォーキングする!
彼にきれいになったっていわれたい!
2017年6月15日スタート
開始時62.3kg 36.0%
±0kg ±0%
現在62.3kg 36.0%
あと10.3kg あと11%
目標52.0kg 25.0%

 

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ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 63.8s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.9s

にじゅう
27歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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