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ダイエット日記 > のびーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.デザートは朝。実行率0%0%
2.昼の甘いものは1週間に1回のみ。実行率0%0%
3.夜8時以降は食べない実行率0%0%
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日記

2017年6月13日(火)
体重67.3kg   体脂肪率30.4%

デザートは朝。

未記入

昼の甘いものは1週間に1回のみ。

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

去年もそうだったけれど、薬のせいか、起きてしまう。マフィンを作るつもりが、カップが無く、ブラウニーに変更w

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2017年6月12日(月)
体重66.9kg

デザートは朝。

未記入

昼の甘いものは1週間に1回のみ。

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

今日から本格始動します。だいぶ怠けていましたので、頑張ります。今日の夕方、ようやく66kg台になりました!しばらく、甘いものは朝だけにします!(*'ω'*)

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女性 身長:165.0cm
そろそろ本気だして 頑張るぞー (`・ω・´)
2017年6月12日スタート
開始時67.0kg   
+0.3kg
現在67.3kg 30.4%
あと8.3kg
目標59.0kg   

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

40代後半 女性 
157.0cm 62.2s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

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