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ダイエット日記 > とっち〜さんのマイページ

日記

2017年6月20日(火)
体重88.0kg

休肝日を週1回以上

○

一日あたり1,200カロリー越えない

×

少しだけでもウォーキングする。出来れば最低30分

×

お酒飲んだらゴハン食べない。食べたい時はコンニャク

×

あーあ・・・・
一週間おサボりしました。( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

理由は、やる気がなかっったコトに尽きるね。

先週は、出張で出てた事もあって食生活はフィーバーシテマシタ。
q(・∀<*)y

でかけてるしー
(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)
みんなとあわせないとワルイしー
(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)
飲まないと盛り上がんないしー(
v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)

ホテル朝食付きだから、選び放題、食べ放題ダシネー

体重…
どうだったかって?
Σ( ̄▽ ̄ι)


体重は増えないどころかヘッタンダヨネ!

すげー
あれだけ飲んで食ってオネーチャ・・・・?
(゚□゚;)あっ!
ではなく
(゚ ε゚ ;)〜♪

本題に戻らないと
(→_←)


飲んで食って体重減ったけど……

でもね、
これで減ったとはいわないから....
健康的ぢゃないからね。
(。・_・。)ノぁぃ


今回は一時的なもので決して痩せんたんじゃないからね

こんなんぢゃカラダに悪いにきまってるよね

ちゃんとダイエットやると決めたのだーれだ?

あい・・・・
あたいです…
(。・_・。)ノぁぃ

自分で決めたんだから、やらないとね。

そうだ!
分かったコトがある

修正する気持ちと継続する気持ちがダイエットには大事なんだな!

あたいってこういうコト気付くなんてスゴいぢゃん!
偉いぢゃん

えっ
(; ̄O ̄)

みなさんは知ってたのね
(; ̄O ̄)


失礼しましたー

よーし
夏ボデー
手に入れなきゃ!

今のままじゃ妖怪の餓鬼みたいだから

お腹が浮き輪になっちまうじゃん

あっ
それもいいかも

いいわきゃねーだよ

ちゃんちゃん♪


終わり
(ダイエットは続くよ)

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2017年6月12日(月)
体重90.0kg

休肝日を週1回以上

未記入

一日あたり1,200カロリー越えない

未記入

少しだけでもウォーキングする。出来れば最低30分

未記入

お酒飲んだらゴハン食べない。食べたい時はコンニャク

未記入

え〜

以前、登録しててまぁまぁ頑張れたんだけど、どっかに甘い気持

ちがあってやめてしまった。


生活も人生の転機になるような出来事もいろいろあって暴飲暴食で

煩悩満たす事だけしてたツケを払うときがきたのさ。

膝もなんか調子悪いしさ・・・

太ると膝が痛くなるんだよね

これが、たぶんカラダからの合図なんだよな・・・

健康診断の内容も年々何かしら引っかかってきているしね・・

脂肪とか、血圧とかさ・・・

うん。

思い立ったが吉日で登録したけど、すでにおにぎり2個食べてし

まった事は内緒にしておこう。

おわり
(ダイエットは続くぜ〜)


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男性 身長:175.0cm
以前、登録してましたが、色々あって休んでました。

なので、また再開して頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。


2017年6月12日スタート
開始時90.0kg   
-8kg
現在82.0kg 26.7%
あと12kg
目標70.0kg   

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.9s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.1s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

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