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ダイエット日記 > 葵さんさんのマイページ

日記

2017年6月12日(月)
体重52.7kg   体脂肪率28.5%

半身浴一時間

未記入

コアリズム10分以上

未記入

玄米食べる

未記入

青汁1日3杯飲む

未記入

ラジオ体操

未記入

腹筋30回以上

未記入

コメント(0)

2017年6月11日(日)
体重52.8kg   体脂肪率28.4%

半身浴一時間

未記入

コアリズム10分以上

○

玄米食べる

未記入

青汁1日3杯飲む

未記入

ラジオ体操

○

腹筋30回以上

○

コメント(0)

2017年6月10日(土)
体重53.2kg   体脂肪率28.9%

半身浴一時間

未記入

コアリズム10分以上

未記入

玄米食べる

未記入

青汁1日3杯飲む

未記入

昨日は飲み会。

コメント(0)

2017年6月9日(金)
体重53.5kg   体脂肪率28.4%
消費カロリー 1,735 kcal

半身浴一時間

○

コアリズム10分以上

○

玄米食べる

○

青汁1日3杯飲む

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
結婚式を挙げた時の理想の体重163センチ48キロに戻したいと思います!
2017年6月9日スタート
開始時53.5kg 28.4%
-0.9kg +0.2%
現在52.6kg 28.6%
あと3.6kg あと8.6%
目標49.0kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
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162.0cm 52.7s

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女性 
154.0cm 61.2s

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158.0cm 59.8s

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157.0cm 54.8s

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