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ダイエット日記 > jasmineさんのマイページ

日記

2017年7月2日(日)
体重67.3kg   体脂肪率39.6%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年7月1日(土)
体重67.4kg   体脂肪率39.1%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年6月30日(金)
体重67.6kg   体脂肪率39.6%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年6月29日(木)
体重67.4kg   体脂肪率39.1%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

67.4kg

08:10

コメント(0)

2017年6月28日(水)
体重68.0kg

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

68.0kg

15:17

コメント(0)

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40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

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女性 
161.0cm 60.4s

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51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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