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ダイエット日記 > jasmineさんのマイページ

日記

2017年7月27日(木)
体重66.8kg   体脂肪率39.0%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年7月26日(水)
体重66.6kg   体脂肪率38.5%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年7月25日(火)
体重66.0kg   体脂肪率38.5%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

漢方があったみたい

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重66.1kg   体脂肪率38.5%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

2017年7月23日(日)
体重66.2kg   体脂肪率37.8%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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165.5cm 65.6s

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163.0cm 60.2s

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