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ダイエット日記 > 咲帆さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.白湯1日1L実行率67%67%
2.お通じ実行率85%85%
3.体重測定実行率96%96%
4.夜ヨーグルト実行率87%87%
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日記

2017年10月17日(火)
体重57.7kg   体脂肪率26.6%

白湯1日1L

×

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

コメント(0)

2017年10月16日(月)
体重58.0kg   体脂肪率26.9%

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

コメント(0)

2017年10月15日(日)
体重58.1kg   体脂肪率27.0%

白湯1日1L

×

お通じ

×

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重57.8kg   体脂肪率26.8%

白湯1日1L

×

お通じ

×

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重57.9kg   体脂肪率26.8%

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

コメント(0)

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日記一覧
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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-2.3kg -2.4%
現在57.7kg 26.6%
あと9.7kg あと6.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

さら
女性 
160.0cm 59.2s

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

YOU
女性 
154.0cm 59.4s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

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