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ダイエット日記 > 爽子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.サラダを最初に食べる実行率89%89%
2.薬にやたら頼らない実行率63%63%
3.食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止実行率100%100%
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日記

2017年10月30日(月)

サラダを最初に食べる

未記入

薬にやたら頼らない

未記入

食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止

未記入

泣いて泣いて、気づくと泣いていた1週間。

私のバセドウ病、橋本病になりかけているそうです。

バセドウ病から甲状腺機能低下症(橋本病)になることは

珍しくないことは知っていました。

でも、

今よりももっと体重が増えること、

今よりもっと身体がしんどくなること、

太るだけでなく、ウィッグが必要なほど毛が抜けてしまうことがあること、


等々。。。。。。。。。

橋本病と闘ってる人、たくさんいらっしゃいます。

でも私は今はまだしんどい。

どうりで、どんなに食事制限頑張っても増え続けるわけだ。

もう少し、もがいてきます。

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2017年10月25日(水)
体重73.6kg

サラダを最初に食べる

○

薬にやたら頼らない

×

食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止

○

ここへ帰ってきて1週間。
ちょっと頑張った感があったので、
意を決しておそるおそる体重計へ・・・。
ぴったり3ヶ月ぶりの測定です。

ちょっとすっきりしたと思って期待してしまったのが間違い!

乗った後、しばらくかたまってしまいました。
スタート時とは、さほど変わらないけど、
それでも人生で初めて見る数字・・・。
『夏の間は、いったいどんだけあったんだ・・・』と。

ちょっと弱ってる心臓には、
当時乗らなくて良かったのかもしれない。

ったくーーー!!!
減らし甲斐のある数字だじぇ!!!



*******************************************************


しばらく秋晴れじゃなかったのー?!
一日雨になりそうです・・・。

睡眠欲が、少し落ち着いてきました。
やっぱり薬が原因だったのかもしれません。
一日おきにした途端、あの極端な眠気はなくなりました。

東京は今日もすごく冷えているはずですが、
私はまだ半そでTシャツです^^;。
外出のときに長袖(見栄で)を着るのが辛いです。
スーパーの冷気で涼んでます。

そろそろ干し柿の時期ですね。
好物というより、どんなものより私のお通じに役立つので
早速探してこようと思います。

コメント(2)

2017年10月20日(金)

サラダを最初に食べる

○

薬にやたら頼らない

×

食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止

○

体温

11:17

バセドウになって変わったことのひとつ。

毎日、微熱が出る(続く)ようになりました。
ここ半年は37度5分前後が普通で、
そうなるとやっぱり暑いし、息が上がるしだるいです。

そして月に一度は38度を超える、みたいな。

もう、虚弱体質な子供、いや子供ならまだ許せるw。
主婦がこんなんじゃ、本当に使いものにならないです。

それが、ここ3日、37度を切ることが増えました。
(1日に3度測ります)

まだまだ暑がりですが、36度台の数字を見るだけで、
なんだか元気が出る気がしています^^;。

薬も1日おきになったことだし、その影響もあるんでしょうか。
まだまだ起きてるより寝ている時間が長い私だけど、
大すきな主治医(バセドウじゃない先生w)に
『一生懸命寝てください^^』と言われて、すごく心が軽くなったんです。

こういう先生に巡り合えたことに感謝です^^。

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2017年10月19日(木)

サラダを最初に食べる

○

薬にやたら頼らない

×

食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止

○

過眠

06:02

タイトルの通り、昔からよく寝る子→学生→OL→主婦です。

それが、この夏ごろから拍車がかかっています。

先生は『今のバセドウの数値では眠いという症状、副作用はありません』と。

生理を止めている薬は、これは飲むとすぐ寝てしまいますが、
これはもう15年以上だし、寝ても2時間ほどで起きます。

最近の眠気は、何をやっても目がしょぼつき、
身体のダルさ、座っていられないしんどさで、
いったん寝てしまうと昼でも5時間でも6時間でも寝てしまい、
あげくに、またすぐ3時間続けて寝てしまったりしています。

運動もしてないし、家事すらろくにしてないし、
疲れからくるものとは考えられない。

それでいろいろ検索してたところ、
やはり肝臓がおかしいと過眠になることがある、とありました。

この夏までは、ここまで酷くなかった症状です。

眠気のため、なんの予定も入れられないほどです。

ここまできちゃったんだなぁと後悔とともに、
肝臓は、頑張ればちゃんと結果を出してくれる臓器でもあると。

1日まるっと起きていられる日を目指してますますやる気出ました。

今日は、たっぷりの酢玉ねぎ(+パプリカ)をつくり、
食前に食べました。

コメント(3)

2017年10月17日(火)

サラダを最初に食べる

○

薬にやたら頼らない

×

食パンは1日1枚まで。菓子パンは普段は禁止

○

午前中から総合病院と個人病院のはしごでした。

帰ったら爆睡で、家のことしたらこんな時間。

思ったとおり、好き勝手やってた2ヶ月間の結果が、

ちゃんと肝臓の数値に出ていました。

史上最低をたたき出してしまいました。

自己責任。

肝臓は最低でしたが、バセドウのほうは1年半かかって、

やっと薬が1日おきになりました。

今度は肝臓を労わる番だわ。

今まで無茶してごめんね。

とりあえず、先生に『今家にある甘いものをすべて棄ててください』

と言われました。

ジャムくらしかないけど・・・これはダンナが使うので。

私が、いかに明日からそういうものに手を伸ばさないでいられるか。

しばらくは、自分との戦いが始まります。

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:162.0cm
昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・

病気はまだまだ続きますが、体のためにも頑張ります。
2017年5月26日スタート
開始時72.0kg
+1.6kg
現在73.6kg
あと16.6kg
目標57.0kg

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

みゅん
女性 
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